Витамины выводящие токсины. Как вывести токсины из организма в домашних условиях? Как снизить риски побочных эффектов

Чем опасна зашлакованность, продукты и препараты выводящие токсины из печени, кишечника, при аллергии, после химеотерапии, курения и при отравлении, диеты.

Быстрая утомляемость, частые головные боли, неоднократно повторяющиеся простудные заболевания часто беспокоят, когда организм переполнен шлаками.

Зашлакованность в домашних условиях можно устранить, используя определенные продукты и диеты.

Правильно составленный рацион позволит вывести шлаки и токсины из основных органов и тканей, что положительно скажется на их функционировании и значительно улучшит общее самочувствие.

Опасность зашлакованности и показания к очистке организма

Термином шлаки в медицине обозначаются продукты метаболизма, образующие из эндогенных и экзогенных веществ.

К экзогенным токсинам относятся вещества, попадающие в организм извне, через органы пищеварения, дыхательную систему, кожные покровы и слизистые оболочки.

Это, прежде всего, лекарственные препараты, соли тяжелых металлов, красители, нитраты, радионуклиды, пестициды.

К экзогенным веществам, повышающим зашлакованность, относят скапливающиеся в клетках и межклеточных пространствах метаболиты.

Первые признаки начинающейся зашлакованности организма – беспричинная усталость, повышенная слабость и утомляемость, периодические боли в голове, раздражительность.

По мере накопления ненужных веществ самочувствие еще больше ухудшается. У человека возникают разные виды аллергий, ухудшается состояние кожи – повышается ее сухость, появляются прыщи, угри, высыпания.

Зашлакованность может проявляться нарушением сна, чрезмерной потливостью, запором или диареей, метеоризмом, субфебрильной температурой и зябкостью.

Дальнейшее накапливание шлаков приводит к появлению налета на зубах и языке, к неприятному запаху от тела и изо рта.

Часто возникают простудные заболевания, появляются боли в позвоночнике, тяжесть в ногах, волосы становятся тусклыми и ломкими, утрачивают прочность ногти.

Зашлакованность становится причиной нарушения памяти и внимания, то есть страдает умственная деятельность человека.

Если вовремя не заняться очищением организма на этом этапе, то на следующем этапе скопление токсинов может стать причиной развития серьезных заболеваний.

Сахарный диабет, ожирение, артриты, хондроз, болезни органов пищеварения и сердца, злокачественные новообразования — все эти патологии чаще возникают при высоком уровне зашлакованности.

ВАЖНО ЗНАТЬ : Ожирение может привести к .

Очищение организма необходимо, если фиксируются три и больше признаков из ниже перечисленных, это:

• Неприятный запах из ротовой полости, не проходящий даже после качественной чистки зубов;
• Повышенное газообразование;
• Боли в голове;
• Бессонница, частое пробуждение во время сна;
• Нарушение работы кишечника, проявляющееся продолжительными запорами и диареей;
• Рецидивирующие бронхиты, стоматиты, риниты, конъюнктивиты, синуситы;
• Отечность ног;
• Аллергические заболевания;
• Повышенная сухость кожи, шелушение, дерматозы;
• Появление камней в мочевыделительной системе и желчном пузыре;
• Выпадение волос, алопеция.

Зашлакованность влияет и на быстрое старение организма. Использование разных методов очистки способствует не только повышению жизненного тонуса, но и продлевает молодость, избавляет от многих хронических заболеваний или снижает вероятность их обострения.

Органы, накапливающие шлаки

Токсины и шлаки в организме человека преимущественно в большом количестве локализуются:

• В кишечнике. Скопление шлаков в этом органе объясняется в первую очередь поступлением вредных веществ вместе с продуктами питания. Ворсинки стенок кишечника перестают полноценно впитывать питательные элементы, зато между ними скапливаются токсины, которые постепенно поступают в кровь. Зашлакованность кишечника становится причиной не только ухудшения пищеварения, запоров и поносов, но и приводит к повышенной утомляемости, вздутию, дисбактериозу, негативно сказывается на состоянии кожных покровов;
• В печени. Продукты обмена оседают в печени. Шлаки забивают просвет желчных протоков, что ухудшает отделение желчи и снижает фильтрационную функцию печени;
• В почках и мочеточниках. Скопление токсинов и шлаков становится причиной образования конкрементов, что, в свою очередь, приводит к развитию заболеваний органов мочевыделения;
• В сосудах. На стенках сосудов откладывается холестерин, это приводит к сужению просвета и соответственно к ухудшению поступления молекул кислорода и питательных веществ к самым основным органам;
• В межклеточном пространстве и лимфе. Скопление шлаков в этих местах становится причиной ухудшения обменных процессов, нарушает лимфоотток. Накопление токсинов в коже приводит к появлению целлюлита.

Шлаки могут также скапливаться в органах дыхания, что сопровождается периодическим беспричинным кашлем, одышкой, выделением большого количества слизи.

Основная причина зашлакованности организма – это поступление вредных веществ вместе с продуктами питания.

Есть немало домашних и медицинских способов очищения внутренних органов, но все они будут помогать лишь на время, если полностью не пересмотреть свою систему питания.

Организм помогут от шлаков очистить определенные продукты, которые постоянно должны быть на столе у каждого человека, заботящегося о своем здоровье.

Продукты, выводящие токсины из печени

В печени вредные вещества скапливаются в первую очередь. Их выведению способствуют определенные продукты питания.

Очистить орган от шлаков и токсинов помогают:

Растительные продукты желательно в большем количестве есть в свежем виде. Такой способ употребления процессы очищения печени от шлаков и токсинов многократно усиливает.

Продукты, выводящие токсины из кишечника

О зашлакованности кишечника свидетельствуют повторяющиеся запоры, частый разжиженный стул, колики, спазмы и повышенное газообразование.

Устранить эти патологические изменения может употребление ниже перечисленных продуктов:

• Морковь. Овощ обладает способностью впитывать шлаки и токсины, а за счет клетчатки хорошо улучшает перистальтику кишечника;
• Свекла. Благодаря уникальным составляющим данный продукт расслабляет кишечник, что способствует его очищению;
• Капуста. Свежая капуста приводит к механической очистке органа. При запорах и дисбактериозе полезно пить сок от квашеной капусты.
• Семена льна. Ценный источник клетчатки, способствующий выводу токсинов из организма. Семя льна употребляют в чистом виде или добавляют в салаты, вторые блюда, кисломолочные напитки;
• Грейпфрут. Фрукт улучшает перистальтику кишечника;
• Зерновые культуры. Содержат большое количество клетчатки, которая нормализует моторную функцию нижних отделов пищеварительной системы;
• Кисломолочные продукты. Способствуют размягчению каловых масс, устраняют дисбактериоз;
• Овес. Продукт прекрасно справляется с очищением организма. Стабилизирует обменные процессы, улучшает иммунитет;
• Отруби. Регулярное употребление отрубей уменьшает вероятность возникновения запоров.

Перечисленные продукты необходимо вводить в свой рацион, даже если проблем с опорожнением кишечника и признаков, указывающих на плохое пищеварение, нет.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ : Как почистить лицо с помощью миндального пилинга, здесь все подробности.

Продукты, способствующие выведению аллергенов

Основная причина любого аллергического заболевания – попадание аллергенов в организм.

Пока данные вещества будут циркулировать в крови, находиться в коже и внутренних органах, проявления аллергии до конца не пройдут.

Усилить выведение чужеродных белков помогут продукты, богатые на клетчатку.

Их действие основано на активации ферментов и на усилении детоксикации организма. За счет клетчатки ускоряется продвижение пищевого комка по кишечнику, и быстро выводятся все аллергены.

При развитии аллергических заболеваний рацион следует обогащать:

• Продуктами, богатыми на растворимую клетчатку, это:
• Яблоки, свекла, свежая капуста, бананы, сушеный горох. В них присутствует необходимый кишечнику пектин;
• Отруби, семя льна, овсяное зерно. Эти продукты содержат слизистые вещества, которые обволакивают стенки кишечника, препятствуя проникновению аллергенов в кровь.
• Продуктами с нерастворимой клетчаткой (целлюлозой), это:
• Кожура свежих груш, яблок;
• Овощи – картофель, болгарский перец, морковь, тыква, баклажаны;
• Бобовые культуры – горох, фасоль.

Подбирая питание при аллергии, следует учитывать индивидуальную переносимость каждого продукта.

Обязательно необходимо больше пить чистой воды, она улучшает процессы вывода аллергенов из организма.

Курс химиотерапии направлен на уничтожение раковых клеток. Лечение осуществляется токсичными для организма препаратами, поэтому неизбежно в организме накапливаются шлаки и ухудшается работа органов пищеварения.

Для того чтобы нормализовать свое самочувствие в короткие сроки необходимо правильно подбирать блюда для ежедневного рациона, питание должно быть высококалорийным и легко усваиваемым.

Уменьшить количество токсинов в организме после приема цитостатиков помогут следующие продукты:

• Овес. В овсяных зернах много витаминов, аминокислот, микроэлементов. Кремний овса повышает прочность соединительных тканей и сосудов. Флавоноиды и полифенолы улучшают липидный обмен, облегчая работу почек, печени, органов ЖКТ. После химиотерапии нередко возникает анемия и меняются показатели всех остальных форменных элементов, отвар овса способствует улучшению состава крови;
• Семена льна. Содержат особые вещества, помогающие вывести из организма токсины атипичных клеток и метаболиты, используемых во время химиотерапии препаратов. Полезно для восстановления организма пить в день и по ложке масла льняного семени;
• Капуста брокколи. Благодаря этому овощу очищается кишечник, уничтожаются оставшиеся раковые клетки;
• Свежеотжатые соки. Их употребление приводит к улучшению функций кишечника, наполняет организм витаминами, повышает иммунитет;
• Молоко. Ежедневное употребление молока в количестве одного-двух стаканов способствует очищению от шлаков тканей печени;
• Витаминные отвары. Для их приготовления следует использовать клюкву, шиповник, смородину, голубицу, бруснику, рябину;
• Морепродукты – содержат необходимый организму йод;
• Растительные плоды желтой окраски. Тыква, кабачки, перец, яблоки, морковь, дыня, томаты желтого цвета не только способствуют очищению от шлаков органов пищеварения, но и предупреждают дальнейшее развитие злокачественных новообразований.

Онкологическим больным, перенесшим химиотерапию, полезно есть витаминизированный состав, приготовленный из сухофруктов.

Рецепт : нужно взять по 200 грамм чернослива, инжира, кураги, меда и грецких орехов, все это измельчить и смешать. В последнюю очередь в смесь выдавливается сок из одного лимона.

Целебное снадобье едят по три столовые ложки в день, длительное использование улучшает работу кишечника, повышает иммунитет и тонус.

Продукты, используемые для удаления токсинов после отравлений

После пищевых отравлений, приема больших доз алкоголя желательно первые два-три дня свести к минимуму употребление привычных блюд.

Усилить выведение образовавшихся в организме в результате интоксикации токсинов помогут напитки:

• Чистая вода. За сутки нужно выпивать при отравлениях не менее 2,5 литров чистой воды;
• Зеленый чай. В этом сорте чая содержатся особые вещества, нейтрализующие токсины и ускоряющие их пассаж;
• Молоко. Цельное, натуральное молоко притягивает шлаки и нейтрализует их;
• Кефир. Молочнокислый напиток положительно сказывается на работе органов пищеварения, обладает послабляющими свойствами. При интоксикациях пить нужно нежирный, свежий кефир.

После отравлений начинать питаться лучше овощными супами, кашами на воде, нежирным творогом. Тяжелые виды пищи ухудшат работу ЖКТ и затормозят вывод токсинов из организма.

Продукты, помогающие вывести токсины при курении

Табакокурение – вредная привычка, отравляющая и зашлаковывающая весь организм.

Курящим людям и тем, кто бросает пагубное пристрастие, свой рацион следует обогащать:

• Яблоками, цитрусовыми фруктами, гранатами, облепихой, клюквой, черносливом;
• Свежеотжатыми соками. Никотиновая зависимость меньше проявляется при употреблении свежего сока из цитрусовых, моркови, яблок, томатов;
• Сельдереем;
• Свежей и квашеной капустой;
• Свеклой;
• Орехами;
• Артишоком;
• Кисломолочными продуктами.

Способствует выводу скопившихся при курении шлаков чистая вода, зеленый чай, какао, в небольшом количестве полезно употреблять красное вино.

Диеты

Рисовая диета.

Рис – природный адсорбент, впитывающий в себя шлаки, токсины и газы. Очищение при помощи рисовой диеты не только устраняет зашлакованность, но и избавляет от многих недугов, способствует похудению, дарит легкость в теле.

Вариантов очищения организма от шлаков на рисе множество, чаще всего используется:

• Однодневная диета на рисе. Стакан сухого риса нужно отварить на пару, без добавления соли, специй и масла. Съедается это блюдо в течение дня небольшими порциями, кроме него ничего есть не нужно. Но необходимо больше пить – простую воду, зеленый чай, свежие соки из фруктов и овощей;
• Длительная диета на рисе. Рассчитано такое очищение пищеварительной системы на месяц. В течение этого времени ежедневно нужно съедать 500 грамм отварного риса, столько же свежих овощей и фруктов и 200 грамм других блюд. Обогащать питание можно за счет морепродуктов, нежирного отварного мяса, каш на воде. Нельзя использовать специи и много соли. Обязательно нужно больше пить. Продолжительную рисовую диету желательно соблюдать два раза за год.

Для приготовления блюд из риса лучше брать коричневый сорт злака. Его очищающие способности выше.

Диета «Щетка».

Основой данной диеты является салат «Щетка». Его употребление способствует выводу скопившихся шлаков, снижает вес, улучшает работу органов пищеварения.

Для приготовления классического рецепта салата «Щетка» необходимы следующие продукты:

• Сырая свекла и морковь по одной штуке среднего размера;
• Три листа свежей капусты;
• Маленькая головка репчатого лука;
• Небольшой пучок укропа и петрушки;
• Чайная ложка лимонного сока;
• Столовая ложка масла оливкового или подсолнечного.

Все свежие продукты моются и трутся на крупной терке, с молодых корнеплодов кожуру можно не снимать.

Нашинкованные ингредиенты смешиваются, к ним добавляется нарезанная зелень, масло и сок лимона.

Эффективному выведению шлаков способствует употребление салата на протяжении трех дней:

• В первый день рацион состоит из салата «Щетка», овощного супа, отварного мяса курицы в количестве 200 грамм и стакана кефира. Все продукты следует разделить на три-четыре порции и съесть их в течение дня;
• Во второй день помимо очищающего салата и овощного супчика следует съесть 200 грамм натурального йогурта, одно яблоко или один апельсин;
• В третий день к салату добавляется один банан, три яблока и два апельсина.

Во время экспресс-диеты необходимо как можно больше пить. Планировать ее проведение лучше на выходные дни, так как все продукты обладают слабительными свойствами.

Народные способы очищения организма

Уменьшить зашлакованность организма можно, используя народные методики. Популярностью пользуются рецепты с медом и применение расторопши:

Препараты, выводящие токсины из организма

С целью очищения органов пищеварения и всего организма от шлаков и токсинов могут вместо продуктов или одновременно с ними использоваться аптечные препараты.

В большинстве случаев они предназначены для перорального употребления, хотя некоторые лекарства вводятся через капельницы в условиях стационара.

Энтеросорбенты

Термином энтеросорбенты обозначаются препараты, компоненты которых связывают эндо и зкзотоксины и выводят их из системы ЖКТ. Самые известные и часто используемые при зашлакованности организма сорбенты приведены ниже.

Лактофильтрум.

Препарат выводит из организма токсины лекарственных веществ, бактерий, вирусов, продукты распада алкоголя, яды, холестерин, аллергены.

Дозировка для взрослых пациентов составляет 2-3 таблетки за сутки, максимальное время приема – две недели, после чего следует сделать перерыв как минимум на три месяца.

Уголь активированный.

Черный активированный уголь для очищения от токсинов и шлаков используют, применяя препарат 3-4 раза в сутки по 250-750 мг предварительно разжёвывая. При длительном лечении необходим прием витаминов.

Белый активированный уголь взрослые пациенты и дети старше 7 лет для удаления из организма шлаков должны принимать по 3 таблетки до 4-х раз в сутки. Белый уголь по сравнению с черным не приводит к появлению запоров и разжёвывать его не нужно.

Энтеросгель паста.

Препарат эффективен при выводе токсинов, образовавшихся в результате отравлений, инфекционных заболеваний, аллергии, дисбактериозе.

Энтеросгель пасту нередко назначают онкологическим больным для улучшения вывода шлаков после химиотерапии.

Полисорб МП.

Применение препарата Полисорб МП способствует выводу токсинов лекарственных средств, ядов, бактерий, алкоголя.

Лекарство назначается при лечении пищевой и кожной аллергии, удаляет из организма излишки холестерина и мочевины.

Максимальная суточная доза Полисорба для взрослого человека составляет 20 грамм, ее делят на три-четыре приема.

Препарат имеет природное происхождение и изготавливается из растительного сырья.

Фильтрум связывает и выводит из организма токсины бактерий, вирусов, яды, аллергены, лекарственные средства, шлаки, образовавшиеся при употреблении алкоголя.

В Фильтруме содержатся и пребиотики, которые останавливают рост патогенной микрофлоры и подавляют образование в организме токсинов.

Дозировка препарата для взрослых людей составляет 2-3 таблетки на один прием, кратность использования – 3-4 раза за сутки.

Препарат эффективен для очищения организма, возникающего вследствие аллергических заболеваний, сахарного диабета, кишечных инфекций, атеросклероза, холецистита.

Применять Мультисорб следует по одному пакету два-три раза в день.

Ультрасорб.

Препарат используют при хронических интоксикациях организма, при хроническом гепатите, с целью снижения риска отравления солями тяжелых металлов.

Принимают препарат по 0,5-1 грамму три раза в день в течение одной-двух недель.

Любой энтеросорбент имеет свои противопоказания, поэтому перед их применением нужно внимательно изучать инструкцию.

Большинство сорбентов принимают в промежутках между приемами пищи, нельзя их употребление сочетать и с одновременным пероральным использованием других медикаментов.

Препараты для капельного введения

При тяжелых отравлениях для того чтобы максимально ускорить вывод всех токсинов применяются лекарства, которые вводятся через капельницу, чаще всего это:

• Реамберин;
• Гемодез;
• Реосорбилакт;
• Реополиглюкин;
• Неокомпенсан;
• Желатиноль.

Перечисленные лекарства обезвреживают токсины, очищают от них органы, обладают антиоксидантным действием, улучшают состав крови и насыщают ее кислородом.

Назначить препараты для капельного введения может только квалифицированный врач.

Методы

Форсированный диурез

Суть метода основана на усилении выведения мочи искусственным путем, для чего используются мочегонные препараты. Вместе с мочой организм покидают шлаки, продукты распада, токсины.

Форсированный диурез назначается с учетом всех показаний и противопоказаний.

Гемосорбция и гемодиализ

Термином гемосорбция обозначается внепочечный метод очищения от токсинов крови.

У пациента через вены забирается кровь, которая проходит через устройство с сорбентом – на поверхности данного препарата скапливаются все токсические продукты.

Гемосорбция используется, когда нужно удалить гидрофобные субстанции.

Гемодиализ

Очищение крови через полунепроницаемые мембраны. Метод применяется, когда требуется удалить продукты распада и шлаки, образующиеся в результате отравления тяжелыми металлами и при почечной недостаточности.

Опасные для здоровья методы очищения организма

Не все рецепты, способствующие уменьшению содержания токсинов и шлаков в крови внутренних органов, можно считать безопасными.

Осторожность следует проявлять при использовании:

• Масла оливкового, смешанного с лимонным соком. Такой состав эффективно устраняет застой желчи, но в то же время провоцирует движение камней, что в итоге приводит к развитию острой хирургической патологии;
• Раствора соленой воды. Большое употребление соли приводит к обезвоживанию, нарушает работу почек и провоцирует заболевания сосудов;
• Сульфат магнезии. Данный медицинский препарат помогает быстро освободить кишечник от скопившихся каловых масс, но шлаки он не выводит.

Осторожность при выборе продуктов и методов очищения от токсинов следует соблюдать тем людям, кто имеет в анамнезе хронические заболевания.

Не всегда домашнее очищение пищеварительной системы, сосудов и крови от шлаков приводит к положительным результатам.

Использование агрессивных способов чистки может привести человека на больничную койку, чтобы этого не произошло необходимо:

• Перед детоксикацией пройти всестороннее медицинское обследование;
• Не проводить очищение в период обострения соматических и инфекционных заболеваний;
• Примерно за две недели до чистки вывести из рациона все тяжело усваиваемые продукты;
• Увеличить потребление чистой воды, она улучшит вывод шлаков.

Организм любого человека неизбежно зашлаковывается. Постоянное употребление продуктов, уменьшающих содержание токсинов в организме, процесс накопления шлаков снижает.

Но желательно периодически проводить эффективные чистки, которые послужат профилактикой развития серьезных заболеваний.

Метод очищения нужно выбирать тот, который вреда внутренним органам не принесет.

Смог городских улиц, негативная экология, вредная пища и привычки – все это крайне негативно влияет на здоровье человека. Головная боль, неприятное чувство подташнивания, различные проблемы с кожей, расстройства нервной системы – такая симптоматика далеко не всегда свидетельствует о развитии каких-либо патологий. Зачастую так сигнализирует организм, переполненный токсинами, ядовитыми метаболитами и шлаками.

Вредные отходы жизнедеятельности отравляют тело и значительно ухудшают качество жизни. Кстати, с таким «балластом» в своей жизни сталкивается каждый человек. Откуда берутся ядовитые соединения, как вывести из организма токсины и шлаки и привести самочувствие в порядок? давайте поговорим об этом и научимся приводить в порядок собственное тело.

Очищение организма от токсинов и шлаков можно провести самостоятельно

Под данным определением подразумеваются различные слабоконцентрированные ядовитые соединения биологической природы. Токсичные образования постепенно скапливаются в человеческом организме и рано или поздно, заявляют о себе . Они выделяются из всех веществ, которые попадают во внутренние системы и органы. В частности:

• пищевые отходы;
• остаточные метаболиты медикаментов;
• остатки жизнедеятельности различных микроорганизмов, грибков, бактерий;
• микрочастички бытовой химии, которые проникли в организм через кожу или дыхательную систему.

Токсины постепенно скапливаются практически во всех тканях внутренних органов начиная от отделов кишечника и заканчивая костями и зубами.

Что такое токсины

Выведение токсинов из организма осуществляется естественным путем. Организм избавляется от них при помощи:

• печени;
• кишечника;
• потовыделения;
• бронхолегочных органов;
• молока женщина при лактации;
• мочевыделительной системы (вместе с уриной).

Токсины чрезвычайно быстро всасываются во внутренние системы посредством кровотока. Они оказываются в теле и скапливаются там гораздо быстрее, чем организм выводит их естественным путем . Допустим, фторные соединения могут покинуть организм только спустя 5-6 месяцев. Поэтому крайне важно регулярно помогать своему телу освобождаться от накопленных ядов.

Что такое шлаки

Определение «шлаки» идет из немецкого языка и означает оно дословно «мусор, получаемый после оплавки рудного металла». Этот термин благополучно прижился и в медицине. Обозначает он наличие различного «мусора» в организме. Шлаки оказываются во внутренних системах вместе с:

• лекарствами;
• продуктами питания;
• различными напитками;
• аптечными витаминами.

Кроме естественных путей попадания шлаков в организм, этот мусор может образовываться вследствие влияния различных происходящих с человеком ситуаций. Таких, как:

• электромагнитное излучение;
• ультрафиолетовое излучение;
• вибрации различного происхождения.

Симптомы, говорящие о зашлакованности организма

Также как и токсины, шлаки имеют особенность скапливаться в теле. Они забивают органы, препятствуя их здоровому функционированию. Допустим, вредный холестерин, относящийся к шлакам, способен закупоривать сосуды и приводит к тромбообразованию.

Существует любопытное мнение, что как таковых шлаков вообще не существует в природе. Что это выдумка почитателей нетрадиционных методов терапии. И такую ложную версию активно распространяют сторонники различных методик очищения организма.

Кстати, данные целители используют в своей терапии довольно опасные методики (например, голодание). Есть распространенное мнение, что крепкий и здоровый организм самостоятельно справляется с очищением и никакой дополнительной помощи не требует. Но здоровье – понятие относительное, особенно в нашу современность.

Шлаки имеют свойство скапливаться в клеточной ткани организма: мышечной, костной и соединительной . При избыточной их концентрации внутри тела, человека начинают мучить следующие признаки:

1. Падение аппетита.
2. Хронический насморк.
3. Аллергичные проявления.
4. Продолжительные мигрени.
5. Субфебрильная температура (+37-37,2⁰С).
6. Быстрая утомляемость и постоянная усталость.
7. Кожные проблемы: дерматиты, повышенная сухость.

Избыточное накопление шлаков приводит и к развитию некоторых заболеваний. Гастрит, инфарктные состояния, язвы и даже онкологические процессы могут начаться по этой причине. Чем сильнее зашлакованность организма, темя ярче и опаснее будут проявляться проблемы со здоровьем.

Наиболее идеальным способом не подпустить к себе шлаки становится поддержание здорового образа жизни, грамотное полноценное питание, регулярная физическая активность. Не следует злоупотреблять различными медикаментами. Вот тогда с небольшой зашлакованностью организм справится самостоятельно.

Как очищается организм

Природой предусмотрены процессы самоочищения организма. И до сей поры человеческое тело вполне успешно справлялось с возложенной на него задачей. Но развитая цивилизация внесла свои коррективы – загазованность воздуха, обилие химических веществ, содержащихся в бытовой химии, консервантах, различных красителей.

Поэтому у современных людей остро встает вопрос, как вывести токсины из организма народными средствами, желательно не прибегая к агрессивным лекарствам. Ведь все химические соединения организмом сразу воспринимаются, как чужеродные и вредные вещества. И с некоторыми из подобных соединений организм попросту не способен справиться самостоятельно .

Если не предпринять усилий по избавлению внутренних систем от скопленных ядовитых веществ, произойдет глобальная интоксикация органов собственными ядами, что приводит к весьма плачевным последствиям.

При здоровом и полноценном функционировании организма все токсины/шлаки вбирает в себя лимфа, которая «оставляет» подобные соединения определенным системам, работающим над очищением тела. Но, когда ядов скапливается чрезмерное количество, самостоятельно справиться с ними они уже не в состоянии.

Стадии загрязнения организма

А работают над очищением тела следующие органы (именно им и необходимо помогать в случае излишней зашлакованности):

1. Печень. В этом органе происходит большое количество биохимических процессов. Печеночный орган после нейтрализации шлаков и токсинов отправляет их остатки в кровь либо кишечник для вывода ядов естественным путем.
2. Почки. Они забирают токсичные соединения из кровотока, фильтруют их и нейтрализуют вредные продукты метаболизма, задерживая полезные и необходимые соединения.
3. Кишечник. В данном длинном и крупном органе постоянно происходят процессы всасывания и выделения различных соединений. При избыточном загрязнении кишечных отделов, происходит интоксикация всего организма.
4. Кожный покров. С помощью эпидермального слоя также выводится ядовитые остатки обмена веществ. Их вывод происходит с помощью потовых желез. В случае когда кожа перестает справляться с такой задачей, личности приходится сталкиваться с многочисленными кожными проблемами (прыщи, угри, серость и дряблость кожи).

С помощью эпидермального слоя, который покрывает всю поверхность тела, происходит вывод большинства токсичных остатков. Поэтому чрезвычайно важно следить и помогать организму. Прекрасными помощниками становятся занятия спортом, походы в баню/сауну, регулярные ванные процедуры. Очень важно следить за собственным водным балансом – ведь с помощью потоотделения из тела активно уходит и жидкость.

Помощь медикаментов

Какие существуют препараты для выведения токсинов и шлаков из организма? Это различные детокс-препараты, которые активно помогают справляться со скоплением вредоносных соединений. Все подобные медикаменты несут в себе одно либо несколько следующих свойств:

1. Мочегонные.
2. Слабительные.
3. Адсорбирубщие.

Что касается лекарственных препаратов, такой способ помочь очиститься организму вызывает некоторые сомнения. Ведь в таблетках содержится химия и далеко не всегда она становится полезной и благотворной для работы того же кишечника или печени . Но, если решено выбрать именно этот способ, специалисты рекомендуют использовать следующие препараты:

Название	Особенности
Активированный уголь	отличный и популярный адсорбент, но имеющий существенный недостаток: это средство активно выводит из организма не только шлаки с токсинами, но и полезные микроэлементы и витамины, поэтому курс использования угля крайне недолог
Полифепан	мощный сорбент, который поглощает буквально «все на своем пути», использование этого препарата ограничено и не должно превышать 1,5-2 недели.
Энтеросгель	помимо эффективного очищения организма, этот медикамент благотворно влияет на работу печени и почек, в среднем курс приема данного адсорбента составляет 10-14 суток
Смекта	эффективный сорбент, который идеален при обильной диарее, сильном отравлении, изжоги, это средство безопасно и подходит абсолютно всем, отлично купирует синдром похмелья и положительно влияет на метаболические процессы

На помощь спешит народная аптека

В идеале все-таки следует чистить организм именно натуральными продуктами. Такими, как БАДы, многочисленные фито-чаи, травяные сборы. Вывод токсинов из организма в домашних условиях может проходить с использованием специальных кремов или мазей, незаменимыми становятся и природные грязи.

Лучше всего чистить организм такими веществами и соединениями, которые имеют натуральное и естественное происхождение. Следует помнить, что очищение – процесс длительный и проходит он в несколько этапов.

Какой диеты следует придерживаться при проведении очистительных процедур

Все эти методики удаления токсинов довольно разнообразны. Используя их самостоятельно, следует тщательно следить за состоянием своего здоровья . Полное очищение организма базируется на поэтапных и последовательных действиях:

1. Первым делом очищается кишечник.
2. После ЖКТ чистке подвергается печень.
3. Итоговыми мероприятиями становится очищение почек.

Очищение кишечника

Именно с него следует приступать к процедуре приведения своего тела в порядок. Ведь в кишечных отделах скапливается наибольшая концентрация продуктов распада. Именно от состояния кишечника зависит самочувствие и восприятие жизни. Что может помочь?

1. Клизмы. Эффективные мероприятия, которые справляются даже с «многолетними залежами» метаболических остатков. Клизмирование лучше проводить раз в 10-12 суток и использовать для такой процедуры кипяченую воду с растворенным в ней уксусом или соком лимона.
2. Отруби, овес. Это отличные «веники» для организма, которые активно выметают все застарелые шлаки. Овес принимается в качестве отвара либо киселя. Отруби можно съедать натощак (лучше утром) по 4-5 ст. л. Их можно заменить и геркулесовой кашей. Съеденное на завтрак, это блюдо отлично прочищает все ворсинки кишечника.
3. Яблоки. Вкусные и натуральные продукты, которые активно помогают кишечнику «выгнать» из себя все лишнее. Для этого следует кушать по три яблока ежедневно на голодный желудок за 2-3 часа до приема пищи.

Очищение печени

К детоксикации этого органа следует подходить с осторожностью. И спустя неделю после очищения кишечника (в этот период следует придерживаться растительного питания). Помните, что в некоторых случаях очищение печени лучше проводить под наблюдением медика . Это такие ситуации, как:

• повышенная кислотность;
• хронические заболевания печени;
• наличие камней в желчном пузыре или протоках.

Что является причиной зашлакованности

Для очищения печеночного органа разработано множество методик. Некоторые из них отличаются жесткостью, в частности очищение печени по Морицу либо по Малахову. В домашних условиях начинать лучше с более щадящих способов, используя проверенные временем народные рецепты:

1. Листья смородины. Это растение прекрасно влияет на печень, оздоравливая орган и очищая его. Снадобье готовится просто: крутым кипятком (100 мл) запарить сухие измельченные листочки (2-3 ст. л.), после настаивания в течение 2-3 часов, лекарство готово. Его принимают по 100 мл трижды в сутки.
2. Свекла. Среднего размера овощ отваривают, натирают в кашицу и кипятят в той же самой воде на протяжении 20-25 минут. Полученную массу процеживают и разделяют на 4 части. Их следует принять по одной каждый 4 часа. После приема снадобья некоторое время следует полежать в спокойном состоянии с грелкой на области печени. Это усилит вывод токсинов и солей.

Очищение почек

Прежде чем изучать предлагаемые способы, следует усвоить одно нехитрое правило. При проведении очистки этих парных органов, необходимо увеличить количество ежесуточно потребляемой жидкости до 2-х литров воды. Это поможет усилить мочегонный эффект рецептов и повысить результативность процедур.

1. Иголочки елки или сосны. Отличное очищающее средство. Чтобы его приготовить, необходимо измельчить сырье и в количестве 5 ст. л. запарить 500 мл кипятка. Довести до кипения и проварить 10-15 минут. Затем оставить на 12 часов для настаивания. Принимают снадобье в теплом виде на протяжении суток по небольшим частям.
2. Мать-и-мачеха. Ценнейшее лекарственное растение, которое славится своими очищающими способностями. Кипятком залить сухие листья культуры (2-3 ст. л.), настоять в течение часа и пить каждые 2-2,5 часа по 20 мл. Курс приема такого лекарства составляет 14 суток. Как будет происходить очищение почек можно отслеживать по цвету и примесям в отделяемой моче.

Подводя итоги

Если в ваши задачи входит природное очищение организма, не забывайте о последовательности действий: очищение кишечника-печени-почек. И всегда начинайте процедуры, используя наиболее щадящие и мягкие методы. Ведь неизвестно, как отреагирует организм. В случае ухудшения самочувствия, необходимо проконсультироваться у врача и пройти дополнительное обследование .

Только подходя к такому процессу грамотно и планомерно, можно добиться отличных результатов. Выполнение всех условий и советов – это гарантия чистоты организма и бодрости, энергичности всего состояния.

Вконтакте

Современная медицина и диетология предлагают десятки способов выведения вредных веществ из организма: клизмы, капельницы, тюбаж, диеты на основе продуктов-сорбентов, медицинские процедуры, фитотерапия, авторские методики, народные средства и даже специальные упражнения. На фоне такого многообразия выгодно выделяются лекарственные препараты, которые безрецептурно продаются в любой аптеке. Они отличаются высокой эффективностью, подробной инструкцией, а главное - простотой в применении.

Общая характеристика

По мнению медиков, самое качественное обеспечивают сорбенты. Это вещества, которые избирательно поглощают вредные соединения. Применяются в медицине для профилактики и лечения многих заболеваний. Снижают риск развития атеросклероза и ишемии. Помогают при аллергии, различных отравлениях, патологиях почек, печени, поджелудочной железы, ЖКТ, иммунозависимых болезнях. Их преимущество в том, что большая часть производится из растительного сырья, что минимизирует в их составе процент химических соединений, которые не всегда положительно влияют на здоровье. Однако есть у них и свои минусы.

Во-первых, несмотря на избирательность, они всё-таки выводят и полезные соединения. Поэтому на фоне длительного употребления может развиться нехватка определённых витаминов и микроэлементов.

Во-вторых, если планируете использовать сорбенты для чистки организма от токсинов и шлаков, то в первую очередь они начнут «уборку» с кишечника. После этого, если от них ещё что-то останется, проникнут в кровь и лимфу и будут наводить порядок в них. Только после этого остатки свободных молекул попадут в печень и будут работать там. Ну, а уж что на выходе достанется почкам - неизвестно. Эта схема наглядно показывает фармакологическое действие подобных препаратов: прежде всего они прочищают органы ЖКТ, а на все остальные системы их зачастую просто не хватает.

В связи с этим фармацевтические компании разрабатывают препараты локального действия, для очищения определённых органов и систем:

• печени;
• почек;
• крови, сосудов, лимфы.

Если есть проблемы с лёгкими, то лекарства для их очищения можно пить после того, как поработаете с почками. При наличии солевых отложений в суставах сорбенты для их выведения применяются на завершающем этапе, так как курс лечения в этом случае самый длительный.

Это важно!

Общеизвестная схема чистки организма (ЖКТ - печень - почки - кровь) хороша для народных методов и фитотерапии. Но чистить эти органы друг за другом лекарствами крайне опасно, потому что курс лечения одним препаратом составляет от 1 недели до 1 месяца, а их понадобится минимум 4. Поэтому рекомендуется определиться, какой именно орган у вас зашлакован больше остальных, и в первую очередь пропить курс сорбента для выведения шлаков и токсинов из него.

Несмотря на то, что препараты продаются в аптеке безрецептурно, нельзя злоупотреблять этим. Они не теряют от этого статус лекарства и поэтому всё равно требуют назначения врача. Запланировав такую масштабную процедуру, стоит сначала пройти обследование и убедиться, что вам это необходимо и что выбранный сорбент выполнит свою непосредственную функцию, а не навредит.

Будьте предельно аккуратны с применением медикаментозных средств и не занимайтесь самолечением.

Это интересно. Сорбент, принятый перед застольем, снижает риск похмельного синдрома на следующее утро и препятствует быстрому опьянению, так как активно связывает этанол, поступающий в организм, и в короткие сроки его выводит.

Классификация

В поисках нужного препарата для очистки организма можно столкнуться с их многообразием в плане форм выпуска и фармакологического действия. Чтобы не запутаться в терминах, прочтите небольшой ликбез о том, какие сорбенты предлагает современная фармация.

Действие

Все сорбенты делятся на абсорбенты и адсорбенты.

Абсорбенты втягивают в себя яды и токсины, вступают с ними в химические реакции, расщепляют и таким образом нейтрализуют. В медицинской практике они применяются редко, так как при реакциях могут выделять продукты распада и менять состав межклеточной жидкости. После них обычно много побочных эффектов. Самые известные - пропиленкарбонат и гликоль.

Адсорбенты действуют, словно магниты, привлекая к себе яды и закрепляя их на своей поверхности, а потом выводятся вместе с ними. Здесь не происходят никакие химические реакции, так что они более безопасны. Это всем известные активированный уголь, альгиновая кислота, алюминий, лигнин, магний, поливинилпирролидон, смолы, сукральфат, целлюлоза.

Состав:

• алюмогели (альмагель, маалокс);
• алюмосиликаты;
• неорганические;
• ионообменные;
• органические и природные (энтеродез, полисорб, энтеросорб, полифепан, пектин, хитозан, хитин, целлюлоза);
• органоминеральные;
• силикагели;
• углеродные (активированный уголь);
• цеолиты.

Форма выпуска:

• порошок для приготовления раствора;
• таблетки и капсулы;
• инъекционные растворы;
• суспензии, гели и сиропы.

Статус

• Сертифицированные как лекарства. Препараты из аптеки требуют обязательной консультации с врачом, отличаются высокой эффективностью.
• БАДы. Могут продаваться не только в аптеках, нередко отличаются сомнительным составом и научно не доказанным действием.

Любопытный факт. Сорбенты-полимеры используются при нехирургическом лечении онкологических заболеваний, так как способны внедряться внутрь опухоли и по максимуму очищать поражённые раком клетки.

Универсальные препараты

Есть лекарства и БАДы, которые обещают чистку сразу всего организма. Их условно называют универсальными, так как они призваны навести порядок на всех уровнях и системах. Однако их эффективность не всегда отвечает ожиданиям по уже рассмотренной ранее причине: в первую очередь они будут работать с кишечником. А уж останется ли что-то почкам и мочевому пузырю - неизвестно. По крайней мере, на ЖКТ они влияют очень благотворно.

В наш обзор вошли лучшие препараты для очищения организма от токсинов универсального действия.

Активированный уголь

Формы выпуска:

• таблетки;
• суспензия (обычно назначается детям).

Фармакологическое действие:

• восстанавливает функции почек;
• нейтрализует вредные вещества и патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
• блокирует их всасывание в кровь из желудка;
• помогает при аллергии;
• активизирует гепатоциты;
• нормализует обмен веществ;
• облегчает состояние при остром отравлении.

Дозировки:

• самая общеизвестная схема: 1 таблетка на 10 кг веса;
• курс: от 1 недели до 1 месяца (в зависимости от степени зашлакованности).

На самом деле схем очищения активированным углём очень много, так что любую удобную для себя.

Противопоказания:

• атония кишечника;
• неприятие препарата организмом;
• внутренние кровотечения;
• склонность к запорам;
• язвенный колит;
• язва.

Недостатки:

• нарушает кишечную микрофлору;
• выводит полезные вещества;
• есть побочные эффекты, среди которых самым явным и неприятным являются запоры;
• большие дозировки;
• снижает всасываемость других лекарств и витаминов;
• может повредить стенки пищевода и слизистые;
• окрашивает рот в чёрный цвет.

При этом активированный уголь является одним из самых безопасных и эффективных препаратов. Также с помощью его можно бороться и с лишним весом, об этом читайте .

Полисорб

Форма выпуска:

• порошок.

Фармакологическое действие:

• выводит шлаки и токсины;
• нормализует стул;
• облегчает пищеварение;
• укрепляет иммунитет;
• способствует снижению веса, так как даёт длительное ощущение сытости;
• уничтожает патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
• ускоряет обмен веществ;
• нейтрализует этанол, аллергены, яды, антигены, формальдегиды, тяжёлые металлы, бактерии, радионуклиды, вирусы;
• снижает в крови уровень билирубина, холестерина, липидов, карбамидов.

Дозировки:

• 1 г порошка разводится в 100 мл прохладной воды (эта дозировка идёт на 10 кг веса);
• весь объём нужно разделить на 3 части и выпивать в течение дня за час до основного приёма пищи;
• курс - 2 недели.

Противопоказания:

• беременность;
• непереносимость препарата;
• лактация;
• злокачественные опухоли;
• сахарный диабет;
• проблемы с ЖКТ.

Недостатки:

• неприятные вкус и запах;
• провоцирует тошноту и рвоту;
• не предназначен непосредственно для очищения - у него другие медицинские показания;
• приводит к пищевому расстройству;
• эффективность не гарантирована.

Если нет проблем с каким-то определённым органом, и вы не знаете, с чего начать, проведите очищение организма лекарственными препаратами универсального действия. Они сами определят, где у вас самая зашлакованная область и постараются ликвидировать вредные соединения.

И всё-таки большинство сорбентов обладают локальным фармакологическим действием, то есть работают преимущественно с каким-то одним органом. Рассмотрим их.

Для кишечника

Большая часть токсинов, шлаков, ядов и прочих вредных веществ поступают в организм с пищей. Поэтому в первую очередь необходимо заниматься . Лучшими в этом деле являются следующие препараты.

Сульфат магния

Формы выпуска:

• порошок;
• раствор для инъекций;
• таблетки;
• соль.

Фармакологическое действие:

• слабительное;
• выведение из ЖКТ шлаков, токсинов, избыточной жидкости, скопившихся каловых масс;
• ускорение обмена веществ;
• устранение отёков;
• улучшение кишечной перистальтики;
• снижение веса.

Дозировки:

• 25 г порошка на стакан тёплой воды (одноразовая процедура, можно делать еженедельно);
• 5-20 мл инъекционного раствора внутримышечно до 2 раз в день, курс - 3 недели;
• 2-4 таблетки до 4 раз в день между приёмами пищи (максимум - 2 дня).

Противопоказания:

• аппендицит;
• беременность;
• болезни ЖКТ, почек, лёгких и сердца;
• обезвоживание;
• склонность к диарее;
• непереносимость препарата;
• камни;
• лактация;
• внутренние кровоизлияния.

Из недостатков можно выделить только мощное слабительное действие и большое количество побочных эффектов. Магнезию также можно использовать как желчегонное средство . Там будут несколько иные дозировки и схема применения. Но в первую очередь препарат работает в кишечнике.

Фортранс

Форма выпуска:

• порошок.

Фармакологическое действие:

• не всасывается в кровь;
• выводит каловые массы и избыточную жидкость;
• прочищает все отделы толстой кишки;
• стимулирует кишечную перистальтику;
• поддерживает в норме водно-электролитный баланс;
• не приводит к обезвоживанию;
• устраняет отёчность.

Дозировки (классическая схема):

• порошок из 1 пакета растворить в литре воды;
• 1 литр получившегося раствора идет на каждые 20 кг веса;
• весь раствор выпивается за вечер со скоростью 1 литр в течение 1 часа.

Это не единственная схема очищения кишечника Фортрансом, существуют и .

Противопоказания:

• неприятие препарата;
• обезвоживание;
• внутренние кровотечения;
• заболевания почек;
• онкология;
• проблемы с сердцем;
• стеноз желудка;
• язва.

Недостатки:

• вместе с вредными выводит полезные вещества;
• нарушает микрофлору кишечника;
• не предназначен для очищения организма в домашних условиях;
• химический состав;
• неприятный вкус;
• очень мощный слабительный эффект;
• побочные эффекты после его употребления - не редкость.

Несмотря на категорическое предупреждение медиков о том, что чистить кишечник Фортрансом можно только под контролем врача в стационарных условиях, многие любят его использовать дома как мощное слабительное. Тем более, что это способствует снижению веса (за день до 3 кг, что очень много для худеющих).

Из препаратов для очищения кишечника можно также попробовать:

• Бисакодил;
• Лавакол;
• МКЦ (микрокристаллическую целлюлозу);
• Полифепан;
• Сенаде;
• Сенадексин;
• Смекту;
• Фильтрум;
• Фитолакс.

Для печени

Лекарственные препараты для очищения печени назначаются исключительно по показаниям врача. Если нарушить работу этого органа неправильным приёмом таблеток, придётся потом долго восстанавливаться. Так что с этой группой сорбентов нужно быть максимально осторожными.

Сорбитол

Форма выпуска:

• порошок.

Фармакологическое действие:

• очищает печень, желчный пузырь, его протоки, кровь;
• улучшает кровообращение;
• ускоряет обмен веществ;
• способствует похудению.

Дозировки:

• 50-100 г порошка развести в стакане воды комнатной температуры;
• утром натощак пить по 1-2 стакана и проводить тюбаж.

Для почек

Решаясь на очищение почек с помощью медикаментозных препаратов, необходимо помнить, что от крупных камней (диаметром более 4 мм) они вас не спасут. Мало того, могут спровоцировать их движение, что приведёт к невыносимой боли и увеличит риск разрыва мочеточников. Так что при употреблении этих таблеток консультация врача просто необходима.

Цисто Транзит

Форма выпуска:

• концентрированная суспензия (БАД).

Фармакологическое действие:

• является диуретиком;
• обладает противовоспалительными свойствами;
• хорошо растворяет соли, тем самым снижая риск мочекаменной болезни;
• улучшает функционирование почек;
• расслабляет мускулатуру мочетоков, что облегчает выведение песка и мелких камешков;
• способствует детоксикации.

Дозировки:

• 1 ч. л. растворить в стакане воды;
• суточная дозировка - 4 стакана;
• курс - 3 недели;
• повторять каждые 3 месяца.

Противопоказания:

• непереносимость препарата;
• беременность;
• лактация;
• злокачественные опухоли;
• большие камни.

Недостатки:

• это БАД, а не полноценное лекарство;
• не отличается отменными вкусовыми качествами;
• длительные и частые курсы применения;
• не всегда эффективен.

Гортекс

Форма выпуска:

• капсулы.

Фармакологическое действие:

• снимает спазмы;
• действует как обезболивающее при камнях в почках и воспалении мочевого пузыря;
• очищает не только почки, но и кровь;
• оказывает мочегонное действие;
• является профилактическим средством для мочекаменной болезни.

Дозировка:

• по 1 капсуле дважды в день;
• курс - не более 2 недель.

Противопоказания:

• крупные камни;
• запущенная мочекаменная болезнь;
• онкология;
• почечная недостаточность;
• беременность;
• лактация.

Недостатки:

• является БАДом;
• нередко провоцирует развитие побочных эффектов.

Прочистить почки также можно с помощью препаратов:

• Нефролептин;
• Нефростен;
• Уро Лакс;
• Уролисан.
• Фитолизин.

Так как большинство препаратов обладают мочегонными свойствами, это увеличивает риск обезвоживания организма. Поэтому рекомендуется пить как можно больше воды в период их употребления.

Скрыть факт употребления наркотических веществ и алкоголя сложно, поскольку перед выводом продуктов распада из организма они должны быть тщательно переработаны телом. Действие препаратов может продолжаться несколько часов, дней или недель, в зависимости от типа вещества, его количества, частоты приема, общего здоровья пациента.

Влияет на процесс скорость метаболизма, пол, рост и вес человека. Выведение токсинов - процедура длительная, они легко улавливаются специальными тестовыми системами в крови, моче, слюне и даже частицах волос.

Методов для определения, пока не проведено полноценное очищение организма от наркотиков, предостаточно. В их числе иммунохроматографический анализ (ИХА), аппаратные техники, химико-токсикологический скрининг и прочие. Однако удалить следы применения химически активных средств можно. Для этого разработаны профильные мероприятия. Наркологический центр применяет детоксикацию. Существуют и сопутствующие процедуры, которые можно осуществлять дома.

Сколько держатся наркотики в организме: изучаем статистику

Основная цель естественного детокса - это ликвидация остатков накопленных в организме веществ от использования препаратов или спиртных напитков, вызывающих устойчивую зависимость. Зная, как самостоятельно очистить организм от наркотиков, вы сможете свести к минимуму их следы во внутренних тканях и жидкостях. Рассчитав, сколько держатся наркотики в организме, вы будете уверены в результатах тестирования, которое вам предстоит пройти:

	Название	Срок очищения мочи, дни	Период очистки крови, часы
1	Алкоголь	3-5	10-12
2	Амфетамины	1-3	12
3	Барбитураты	2-4	24-48
4	Бензодиазепины	21-42	48-72
5	Каннабис (конопля)	7-30	до 336
6	Кокаин	3-4	24-48
7	Кодеин	1-2	4-12
8	Героин	3-4	4-12
9	ЛСД	1-3	2-3
10	МДМА (экстази)	3-4	24-48
11	Метамфетамин	3-6	24-72
12	Метадон	3-4	24-36
13	Морфин	2-3	6-8

Наркотики или их метаболиты могут обнаруживаться в волосах. Прядки отрастают со средней скоростью 1 см/месяц, поэтому в зависимости от длины волос можно определить потребление наркотиков за последние месяцы. Общее время приема препаратов тоже играет свою роль. Актуальными цифры можно назвать при единичных случаях употребления наркотических веществ. В таких ситуациях препараты выводятся из организма достаточно быстро.

Если зависимость устойчивая, а применение препаратов идет на постоянной основе, следы токсинов будут оставаться внутри организма месяцами. При таком положении вещей вопрос, как самостоятельно очистить организм от наркотиков в домашних условиях, становится неактуальным. Поможет только профессиональная поддержка врачей, персонально составленный протокол лечения, который используется одновременно с эффективными способами восстановления хорошего самочувствия.

Домашнее очищение от наркотиков: стоит ли игра свеч?

Длительное употребление алкоголя и наркотиков способствует накоплению шлаков в теле, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья. Отравляющие соединения наносят вред внутренним органам, тканям, системам, являясь источником развития заболеваний. Хорошая новость заключается в том, что тело способно исцеляться при грамотно назначенном лечении. Позволит произвести очистку детоксикация. Большое значение имеют также:

• достаточное поступление жидкости в организм;
• правильное питание;
• физические нагрузки;
• полное пресечение пагубных привычек;
• формирование здорового образа жизни.

Эти меры позволят очистить кровь, восстановить силы. Перед тем, как проводить домашнее очищение организма от наркотиков следует обязательно проконсультироваться с врачом. При серьезной зависимости обязательна квалифицированная медицинская помощь, поскольку процесс реабилитации сопровождается такими неприятными явлениями, как головная боль, тошнота, рвота, повышенная потливость и т.д.

Важно знать: Симптомы могут ухудшиться, что чревато тяжелыми последствиями. Рисковать не стоит, пригласите на дом нарколога, если не хотите укладываться в клинику и стремитесь сохранить тайну своего обращения к врачам. Наши специалисты незамедлительно прибудут на вызов, произведут необходимый спектр процедур и манипуляций для восстановления, обеспечат поддержку внутренним органам без опасности для жизни пациента.

Питьевой режим

Если степень зависимости легкая, а прием препаратов начат недавно, можно попробовать самостоятельно произвести коррекцию. Начало исправления - прекращение употребления спиртного или наркотиков. Чем быстрее будет прервано поступление в организм вредных веществ, тем скорее произойдет вывод токсинов и общее восстановление. Поскольку алкоголь обезвоживает тело, он вызывает побочные эффекты в виде головных и мышечных болей, усталости. Необходимо пить много воды для естественной детоксикации. Жидкость вымывает вредные химические соединения из тела. Минимальная суточная норма для обычного взрослого человека - 1,8 л., для использующих детоксикацию людей - 2,3-2,85 литра и более.

Питание, диета

Питание также стоит пересмотреть, сократить сахар и вредные жиры, убрать из рациона консервы, копчености, солености. Следует избегать обработанных и очищенных промышленными методами продуктов, так как они имеют небольшую питательную ценность, сложно усваиваются. Постарайтесь употреблять больше натуральных соков, есть фрукты, овощи, богатые витаминами, минералами. Среди продуктов, усиливающих очищение организма от наркотиков, следующие наименования:

• Семена льна, кинза, петрушка, лимон - ориентированы на очищение кишечника.
• Зеленые листовые овощи - капуста, порей, шпинат, морские водоросли и прочее. Это лучший источник клетчатки, антиоксиданты для восстановления иммунитета.
• Ягоды - клубника, черника, малина - антиоксиданты, полезные источники витаминов, минералов.
• Натуральные йогурты, кисломолочные продукты - их действие направлено на улучшение работы ЖКТ.
• Морская рыба, авокадо, миндаль - обладают уникальным компонентом Омега-3, помогающим ослабить тягу к запрещенным препаратам, помочь справиться с депрессией.

Упражнения, сауна, ванны, другие привычки

Спорт - лучший способ избавиться от токсинов. Ускоряя работу сердца и заставляя тело потеть, вы активизируете вывод токсинов через поры. Неважно, какой вид упражнений вы выберете для себя. Это может быть йога, бокс, езда на велосипеде и другие направления. Физические нагрузки не просто способствуют выведению отравляющих веществ, но и повышают уровень эндорфинов, что гарантирует хорошее настроение.

Используйте баню в борьбе за здоровье. Усиление потливости - прекрасная возможность быстрее избавить тело от вредных веществ. Специалисты также рекомендуют эпсоновые солевые ванны, где горячая вода открывает кожные поры, а соли вытягивают нежелательные химические элементы. Не усердствуйте приемом кофе и сигарет - это очередные триггеры зависимости, способные спровоцировать рецидив. Оформите абонемент на массаж, побольше спите, отдыхайте, проводите много времени с семьей и приятными вам людьми.

Медикаментозная детоксикация

Разобрав, сколько держатся наркотики в организме, постараемся объяснить, как провести удаление отравляющих веществ из тканей тела, внутренних органов и систем. Для этого существует лишь один способ - медикаментозная детоксикация от квалифицированных врачей. Вывести следы распада ядов поможет стимуляция диуреза за счет диффузий физраствора, содержащего очищающие компоненты. Это своего рода классика жанра, показанная всем пациентам, не имеющим системных нарушений здоровья. Очистке организма также способствуют:

1. Активизация мочевыводящих путей.
2. Прием энтеросорбентов, аккумулирующих, поглощающих и выводящих токсины за пределы тела.
3. Аппаратные методики удаления из крови продуктов распада (гемосорбция, аутогемотерапия, плазмаферез, лазерная обработка).

Процедуры проводятся под контролем врача, обладающего высокой квалификацией и богатым опытом помощи пациентам. Рекомендуется реализовать методики в наркологическом диспансере, чтобы способствовать поддержке зависимого, бережному очищению его организма от отравляющих элементов. Выполняется медикаментозная детоксикация после индивидуального обследования, исключения рисков осложнений.

Быстрое очищение крови устраняет интоксикацию, улучшает общее состояние больного, возвращает ему аппетит, утраченные силы. Активно начинают выходить шлаки с потом, мочой. У зависимого улучшаются обмен веществ, процессы кроветворения. При участии специалистов весь процесс проходит максимально быстро. Разрешено использовать профессиональный детокс дома или в стационаре. Многое зависит от состояния пациента, его готовности продолжить лечение с последующей реабилитацией и вовлечением в утраченные ранее социальные связи.

Обязательное условие успеха - очищение организма от наркотиков в качестве первого этапа оздоровления организма. Если терапия не проводится полноценным курсом, велики риски срыва в последующий период. Если зависимый не хочет понимать это, мы предлагаем провести интервенцию , когда вместе с наркологом к вам домой прибудет опытный психотерапевт. Специалист без принуждения убедит наркомана или алкоголика в необходимости пройти курс восстановительной терапии на базе реабилитационного наркологического центра . Именно здесь профессионалы работают над воссозданием физического здоровья и психологического баланса.

Что такое токсины? По сути, это ядовитые отходы нашей жизнедеятельности, ухудшающие здоровье, отравляющие нормальное существование, приводящие к депрессии, плохому самочувствию, проблемам не только в физиологическом, но и в психологическом плане. Многие врачи советуют избавляться от токсинов, проводить чистки организма, совершать простые действия для того, чтобы вывести ненужные человеку вещества, тем самым значительно улучшив собственное состояние. Но как это сделать? И можно ли добиться положительных результатов, проводя лечение на дому?

На самом деле, да, можно. Но тут важно понимать один момент: это не будет лечением в прямом понимании слова. Все, что вам потребуется, – вести активный образ жизни, правильно питаться и соблюдать некоторые несложные условия. Но давайте обо все по порядку.

Главный вопрос: токсины, что это такое

Итак, сначала нужно разобраться, о чем вообще идет речь. Давайте оценим жизнь современного человека. А ведь в ней очень много вредных факторов, наносящих огромный ущерб здоровью:

1. Что мы чаще всего едим? Вряд ли кто-то строго соблюдает условия правильного питания и потребляет много овощей, фруктов, кушает легкие супы, отварное, нежирное мясо, соблюдает питьевой режим. Наоборот, сейчас много соблазнов, от которых сложно отказаться. Фаст-фуд, пиццы, сосиски, готовящиеся всего за пару минут, бутерброды и т.д. Все это – нездоровая пища, вносящая в наш организм различные токсины.
2. Неправильный образ жизни. Еще один мощнейший фактор риска. Несмотря на современную пропаганду спорта и доступность занятий физическими упражнениями, далеко не все люди пользуются данными благами. Малоподвижный образ жизни, отсутствие прогулок на свежем воздухе, вредные привычки тоже приводят к интоксикации организма. Более того, вкупе с нерациональным питанием вызывают хронические запоры, которые способствуют накоплению шлаков и токсинов.
3. Стрессовые ситуации. Как говорится, болезни происходят от нервов, и это правда. Жизнь в современном городе – один сплошной стресс, масса негативных эмоций, ощущение беспомощности, скоротечности, невозможность нормально отдохнуть. Эти факторы ослабляют иммунную систему. Организм перестает бороться, нарушаются функции выделительной системы.

Самое коварное в токсинах то, что они накапливаются исподволь и могут очень долгое время вообще не давать никак знать о себе. Живет человек, ведет привычный образ жизни, не ощущает никаких проблем со здоровьем. А внутри него уже давно тикает бомба замедленного действия, которая взрывается обычно разными заболеваниями, физическими проблемами, головными и другими видами болей, отвратительным настроением, депрессивными состояниями. Поэтому, оптимальный выход один: не дожидаясь, когда проблемы вылезут, бороться с их причиной. Иными словами, чистить организм от токсинов, избавляться от зашлакованности систем. А вот как, мы расскажем ниже.

Основные враги токсинов: учимся бороться с напастью

Токсины – враги, конечно, коварные и очень стойкие, с которыми непросто справиться. Но есть и на них управа. Помогут вам в борьбе следующие союзники:

• Активный, подвижный образ жизни;
• Положительный настрой;
• Правильное, рациональное питание;
• Оптимальный питьевой режим;
• Специальная техника дыхания;
• Потребление нужных продуктов.

Все это в комплексе помогает быстро, верно и, главное, эффективно избавиться от накопившихся токсинов. Что значит эффективно? Во-первых, по максимуму очистит организм, улучшит работу всех внутренних систем, вернет вкус к жизни и хорошее настроение. Во-вторых, избавит надолго. А если подобная практика войдет в повседневную жизнь, то и навсегда освободит от возможных проблем в будущем. Конечно, это не волшебная панацея от всех болезней, но вполне реальный способ максимально долго прожить без особых проблем со здоровьем. Что, согласитесь, очень хорошо.

Давайте теперь о каждом пункте по отдельности.

Активность: залог крепкого здоровья

Народная мудрость гласит, что в движении заключается жизнь, и это действительно так. Двигаясь, давая организму необходимую физическую нагрузку, вы нормализуете кровоток, обеспечиваете насыщение всех тканей питательными веществами и кислородом. Но самое главное, потеете. Именно с потом нас покидают шлаки и токсины. Отлично, если вы выделите один день для бани или сауны, и будете придерживаться этой традиции еженедельно. Когда человек парится, все его поры раскрываются. Через них выходят накопившиеся вредные вещества в огромном количестве. Отчасти именно поэтому после бани многие ощущают себя заново родившимися.

Настроение: шаг вперед или назад

Многое зависит от настроения. Недаром тот же народ говорит, что болезни происходят от нервов. А точнее – от угнетенного, раздраженного, подавленного внутреннего состояния. Все негативное, что мы прячем в себе, потом выливается в проблемы со здоровьем уже на физическом уровне. Поэтому, если хотите избавиться от токсинов, настройте себя только на положительный лад. Радуйтесь жизни, наблюдайте закаты и рассветы, ощутите, как прекрасен этот мир! Посещение творческих мероприятий, спектаклей, концертов и выставок тоже значительно поможет. Получайте больше положительных эмоций, которые помогают организму избавляться от вредных веществ.

Питание: основа хорошей жизни

То, что мы едим, формирует нас. Организм усваивает необходимые ему вещества, получая их именно из продуктов питания. Но так же из них он получает и все ненужное, плохое, отравляющее. Вот почему знающие люди всегда советуют питаться правильной едой. Овощи и фрукты, причем не только термически обработанные, но и сырые, кисломолочка, каши, нежирное вареное мясо и яйца – все это помогает избавляться от токсинов. В природе существуют и продукты, реально выводящие вредные вещества. Например, клубника, квашеная капуста, лечебный настой корней хрена, петрушки, сельдерея, брусники, цикория. Их можно готовить как из каждого ингредиента, так и из целого состава. Пить ежедневно, по 1 ч. ложке, пару раз. Также эффективно помогут чаи из листьев полевого хвоща, толокнянки или спорыша. В общем, питаться полезно можно еще и очень вкусно.

Многие проблемы происходят от того, что человеческий организм не получает достаточного количества жидкости. Причем, речь идет не о чаях, кофе, различных напитках, бульонах и газировке, а о самой простой, чистой воде. Это вещество, во-первых, является универсальным растворителем, вместе с которым нас покидают и все токсины. Во-вторых, оно насыщает каждую клеточку влагой, делает тело эластичным, стройным, а кожу – сияющей. Правильный питьевой режим значительно улучшит самочувствие и точно поможет избавиться от многих вредных компонентов. Они просто покинут тело вместе с потовыми испарениями и другими выделениями. Но для этого нужно научиться правильно пить.

Взрослому человеку требуется около 2-2,5 литров в день. Вода должна быть чистой, без каких-либо добавок. Лучше всего бутилированная, но подойдет и обычная прокипяченная. Детям требуется поменьше: от полулитра малышам до полутора литров подросткам. В среднем, около 400 грамм на каждые 10 кг веса. Пьем в течение всего дня, понемногу. Лучше всего за полчаса до еды или через пару часов после.

Дыхание: помогает на пути к здоровью

Наконец, существует специальная дыхательная гимнастика, помогающая в борьбе с токсинами. Сначала вы делаете максимально глубокий вдох, потом несколькими резкими выдохами избавляетесь от набранного воздуха. Такая техника подходит всем, но особенно рекомендуется тем людям, которые вынуждены работать в замкнутых помещениях без проветривания, а тем более – с ядовитыми веществами.

Избавление от токсинов – задача длительная, но не такая уж и сложная. Если вы будете соблюдать все рекомендации, а тем более, сделаете их своим образом жизни, то очень скоро почувствуете легкость и значительное улучшение не только физического, но и психологического состояния. Помогите себе сами и прямо сейчас! Ведь гораздо проще предупредить проблему, искоренив ее на самом начальном этапе, чем потом проводить сложные процедуры или даже прибегать к помощи специалистов. Избавление от токсинов дарит хорошее настроение, невосприимчивость ко многим заболеваниям, отличное здоровье. А это уже многого стоит!

Видео: очищение организма в домашних условиях от шлаков