Гадание на таро как научиться гадать. Как читать карты Таро - wikiHow

Красивые, здоровые ноги - это результат правильного ухода и рациональной физической нагрузки. Однако современный темп и, напротив, малоподвижный образ жизни могут помешать в этом. Ознакомимся с для взрослых и детей. Упражнения помогут снять боль, укрепить мышцы и исправить плоскостопие. И для этого не потребуется специального реквизита.

Растяжка

Гимнастику для ног необходимо начинать с растяжки. Она рекомендуется при мышечных спазмах, а также в качестве разминки, так как снижает риск получения травмы при выполнении укрепляющего комплекса, помогает подготовить тело к нагрузке. Растяжку следует начинать со стоп, медленно поднимаясь вверх.

Упражнение №1

Встаньте лицом к стене на расстоянии метра. Вытяните руки перед собой, слегка наклонив корпус. Теперь по очереди делайте выпады то левой, то правой ногой. Медленно, не отрывая от пола пятки. Задержитесь на 15 секунд. Почувствуйте, как тянутся голеностопные мышцы и связки. Выполняйте упражнение по 10 раз на каждую ногу. Дышите свободно.

Упражнение №2

Теперь следует уделить внимание подколенному сухожилию. Для его растяжки лучше всего подходит складка. Сядьте на пол, вытяните ноги перед собой, а на выдохе медленно опускайтесь вниз. Старайтесь, чтобы грудная клетка коснулась колен. Для этого спину следует держать прямо. Задержитесь в складке на 10 секунд. На вдохе можно вернуться в исходное положение. Усилить растяжку можно, натянув максимально пальцы стоп на себя. Повторите упражнение еще 9 раз.

Упражнение №3

В для ног есть хорошее упражнение, позволяющее одновременно расслабить поясницу и мягко растянуть бедренные мышцы. Для этого лягте на спину. Подтягивайте по очереди ноги к груди, задерживаясь в позиции на несколько секунд. Дышите свободно. Повторите на каждую ногу упражнение по 5 раз.

Затем подтяните обе ноги и просто полежите так в течение 30 секунд. При этом попеременно делайте натяжку то одной, то другой ноги. Число повторов произвольное.

Укрепление

Укрепляющая гимнастика для ног позволяет держать мышцы в тонусе, повышает их выносливость.

Наиболее простым упражнением для подкачки икр являются подъемы на носках. Для этого встаньте, руки зафиксируйте на поясе. Ноги поставьте на расстоянии плеч. Сделайте вдох, а на выдохе медленно поднимитесь на носках как можно выше. Задержитесь в таком положении на несколько секунд, а на вдохе примите исходное положение. Повторяйте 10 раз. Чтобы усложнить данное упражнение, можно ходить на носках по комнате в течение 5 минут, слегка согнув ноги в коленях.

Лучшими упражнениями для укрепления мышц бедер являются выпады и приседания. Эффективность первых зависит от глубины. Из исходного положения стоя сделайте выпад на вдохе сначала на правую ногу, на выдохе вернитесь в начальную позицию. То же выполните на левую ногу. Совершите по 10 раз повторов. Помните о положении рук и ног в гимнастике. Для качественного выполнения руки лучше держать по сторонам. Не стоит сильно «выворачивать» стопу, чтобы избежать растяжения связок и потери равновесия.

Приседания являются универсальным упражнением. Они укрепляют не только мышцы бедер, но и икроножные и ягодичные. Эффективность выше от неполного приседа. Поставьте ноги на расстоянии плеч. А на вдохе опуститесь так, чтобы при сгибе ноги бедро и голень образовали прямой угол. На выдохе вернитесь в начальное положение. Повторяйте приседания 15 раз.

Для сосудов

Нарушение работы сосудов может стать причиной боли в ногах. Гимнастика способна решить эту проблему. Существует два несложных, но весьма эффективных упражнений. Их разрешается выполнять, не вставая с постели.

Упражнение 1

Нормализовать циркуляцию крови поможет вибрация. После пробуждения поднимите ноги и руки вверх и совершите ими мелкие и частые потряхивающие движения в течение двух минут. Это помогает не только совершить вибромассаж капилляров, но и способствует перераспределению лимфы, которая выводит из организма токсины.

Упражнение 2

Это упражнение называется «золотая рыбка». Примите положение лежа. Ноги держите вместе, а руки занесите на шею, на уровне Поднимите голову и натяните носки на себя. В таком положении совершайте вибрирующие движения всем телом. Это помогает снять спазм нервов и улучшить кровообращение.

Для суставов

Полезным для суставов может быть и воображаемый велосипед. Лягте на спину, руки положите под поясницу. Поднимите ноги вверх и представьте, что вы крутите педали. Сделайте 10 оборотов вперед и столько же назад. Упражнение не только повышает гибкость коленных суставов, но и улучшает работу сосудов.

Повысить подвижность тазовых костей и связок возможно также, благодаря гимнастике для ног. Руки и бедра перпендикулярны полу. На вдохе притяните правое колено ближе к груди, а затем на выдохе отведите ногу в обратную сторону так, чтобы она была параллельна полу и образовала прямую линию с позвоночником. Повторите по 10 раз на каждую ногу.

Более сложным вариантом может быть одновременное поднятие ног. Примите положение лежа на спине. Руки положите под ягодицы. На выдохе поднимайте ноги за голову. На вдохе возвращайтесь в начальную позицию. Носки натянуты. Повторяйте 15 раз. Это упражнение также способствует подкачке нижнего пресса, устранению застойных явлений в малом тазу. Помните, что согнутые ноги гимнастику облегчают и снижают эффект. Поэтому старайтесь следовать четко технике выполнения элемента.

Стопы

При плоскостопии, шпорах, варикозе, подагре, отечности и даже мигренях рекомендуется выполнять «дворники». Лягте на спину, руки держите по бокам. Ноги выпрямлены. Пальцы двигаются вперед-назад. Сгибания должны быть максимальными, чтобы чувствовалось натяжение всей стопы. Повторяют не менее 10 раз.

Лечебная гимнастика для ног с таким же эффектом включает и упражнение «кулак». Займите то же положение, что и в предыдущем элементе. Сожмите максимально пальцы стоп, затем также сильно растопырьте их. При выполнении соблюдайте ритм. Число повторов произвольное.

Комплекс для детей

Гимнастика для ног для детей носит игровой характер. Она также направлена на разминку суставов, укрепление мышц, лечение и профилактику различных заболеваний.

Первым упражнением детского комплекса являются игровые приседания. Словно показывая большой предмет, пусть и тянется ручками вверх, а для обозначения маленького - приседает. Чтобы помочь малышу, можно использовать гимнастическую палку, за которую он будет держаться. Число повторений составляет 5-7 раз.

Прекрасным кровообращения и укрепления детских ножек являются «солнечные прыжки». Для начала пусть малыш займет позицию стоя, ножки вместе, ручки по бокам. На первый хлопок в ладоши пусть прыгнет, ножки и ручки врозь. Еще хлопок - исходное положение. Чтобы повысить интерес, прыгать можно под музыку или под считалочку.

Все дети любят подражать животным, насекомым, птицам. Можно использовать это в оздоровительных целях. Пусть ребенок представит, что он жук, который лежит на спине и болтает лапками. В движение включаются не только ножки, но и ручки. Это своеобразная альтернатива взрослого велосипеда.

При плоскостопии

Гимнастика для ног при плоскостопии у детей насчитывает множество упражнений. Наиболее эффективным являются перекаты с носочков на пяточки и наоборот. Пусть малыш займет позицию стоя, ручки поставит на пояс. Сначала упор делается на пятки. Пальцы максимально тянутся вверх. Затем следует перекат на носочки. Повторять 5-7 раз.

Это интересно:

1. Гимнастику для ног лучше делать утром после пробуждения. В этом случае качество и темп будут выше.
2. Перед сном полезно сделать теплую ванночку для ног из морской соли и ромашкового отвара для снятия напряжения.
3. После гимнастики для ног рекомендуется делать массаж. Если нет возможности обратиться к мастеру, можно попробовать самомассаж. Начинать следует со стоп, плавно поднимаясь к бедрам. При этом не надо применять силу и растирания. Стопы массировать лучше большими пальцами руки, уделяя внимание ее изгибу. На икры и бедра советуют воздействовать легкими круговыми движениями. Также приятные ощущения и расслабление способен обеспечить вибромассажер.

При выборе упражнений для детской гимнастики для ног необходимо учитывать возраст малыша. В данной статье приведены универсальные упражнения, рассчитанные на возраст от 3 до 5 лет.

Наши ноги в течение дня испытывают максимальные нагрузки. Сохранить их красоту и здоровье поможет несложная, но эффективная тренировка.

Упражнения лечебной гимнастики для ног

Спортивные занятия улучшают кровообращение и гибкость суставов, помогают укрепить и разработать мышцы и связки в области голеностопа.

Простые упражнения

Несложный, но действенный комплекс упражнений для стоп и голени займет немного времени и подойдет людям любого возраста и физической подготовки.

• Встряхнуть правую, потом левую ногу.
• Высоко подняться на носки и плавно опуститься на всю стопу.
• Согнуть колено и поднять ногу, затем другую.
• Приподнимать и вытягивать по очереди нижние конечности на весу.

Увеличение нагрузки

После того, как будут освоены простые упражнения, можно перейти к более сложным занятиям:

• Плавные перекаты с пяток на носки.
• Круговые вращения стоп в разные стороны.
• Приседания с упором на ступни, не отрывая подошву от пола.
• Ходьба на месте или по кругу.

Усложненные упражнения

Для тех, кто освоил простые элементы тренировки, подойдет следующий комплекс занятий:

• В положении лежа, согнутую в коленном суставе ногу максимально притянуть к груди.
• Выполнять повороты стоп, предварительно подняв их вверх.
• Стоя на носках, удерживать равновесие. Можно держаться рукой за опору.
• Медленные глубокие приседания.

Повторить 5 – 10 раз.

Упражнения при диабете

Сахарный диабет нередко приводит к развитию диабетической стопы. При таком заболевании врач должен назначить особую диету и подходящую ЛФК.

Стандартный комплекс упражнений:

• Вытянув ноги прямо, стараться медленно тянуть большие пальцы к себе, затем от себя.
• Пальчики каждой ступни сжимать, затем разжимать.

Нельзя их чрезмерно сдавливать. Сильное напряжение может вызвать икроножные судороги, поэтому силу сжатия нужно регулировать самостоятельно.

• Выполнять круговые движения стопами, стоя на носках, затем на пятках.
• Плавно перекатывать ступнями скрученное в валик жесткое полотенце или стеклянную бутылку.

Задание выполнить по 10 раз.

Во время занятий нельзя ставить одну ногу на другую, чтобы не допустить ухудшения кровообращения.

Эффективный комплекс «Здоровая походка»

Следующие элементы лечебной физкультуры способствуют легкости и грации при ходьбе:

• Сидя на стуле, фиксировать стопы рукой, проделать легкий суставной массаж.
• Максимально широко расставить в стороны пальцы ног.
• Стоя, поднимать и отпускать пальцы, не отрывая стоп от пола.
• Выполнить перекаты, затем потоптаться на внешнем и внутреннем своде ступни.
• Медленные подъемы и опускания на пятки.

Упражнения, способствующие укреплению стопы

Комплекс незаменим для людей, которым по роду деятельности приходится долгое время находиться на ногах:

• Пальцами собирать мелкие предметы.
• Захватить с пола карандаш и попробовать что-нибудь написать или нарисовать.
• Попрыгать на носках, можно использовать скакалку.
• Держась за опору, перекатываться с наружной стороны стопы на носки, затем с внутренней – на пятки.
• Присесть, раздвинуть колени, носки врозь. Произвести движения тазом вперед.
• Поставить ноги вместе, привстать на пальцах как можно выше.
• Встать на колени, затем опуститься на пятки. Обе стопы максимально прижать друг к другу. Посидеть в таком положении пару минут.

Перед выполнением и завершением заданий следует провести быструю суставную разминку.

Эффективные упражнения для стоп при плоскостопии

Тяжелые нагрузки, неправильная обувь и избыточный вес могут стать причинами появления плоскостопия. Данный комплекс упражнений для ступней эффективен в борьбе с этим нередким заболеванием.

• Вставить между пальцами ног ватные шарики и сжимать их как можно сильнее.
• Катать и перемещать ступней по всей ее поверхности небольшой резиновый мячик.
• Ходить на носках, руки поднять вверх.
• Шагать на пятках, на внешнем своде ступней, руки держать на поясе.
• Использовать неровную поверхность и ходить, плотно прижимая к ней ноги.

Упражнения выполняются по 20-30 сек.

Комплекс занятий для людей с большим весом

Излишний вес и ожирение являются причинами появления поперечного плоскостопия из-за постоянного давления на стопы и пятки. В данном случае подойдут упражнения от диабетической стопы и для укрепления ступней.

Для предупреждения различных повреждений ног рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. Чтобы избежать травмирования голеностопного сустава, в первую очередь нужна правильная, удобная обувь. Для занятий спортом необходимо подбирать специальные кроссовки.
2. Минимизировать получение травм при выполнении физических упражнений можно с помощью специальных фиксирующих повязок на ноги, бандажей или защиты.
3. Обязательно проводить разминку перед тренировкой. Она помогает уменьшить риск возникновения вывихов, растяжений и других повреждений.

Нельзя забывать о технике безопасности во время занятий спортом и в повседневной жизни: избегать неловких, резких движений.

Упражнения для ступней ног укрепляют мышцы и сохраняют их в тонусе. Они улучшают равновесие и устойчивость, расслабляют голеностопный сустав, снимают боль в стопах. Такие занятия занимают немного времени и могут выступать в роли как разминки, так и полноценной тренировки.

В состав стопы - входит 27 костей, столько же мышц и 109 связок. Все они формируют четыре продолных и один поперечный свод. Как обеспечить исправную работу этого сложного и, в тоже время, необходимого амортизационного аппарата? Помогут это сделать предлагаемые в статье упражнения для стопы .

Наше тело стремится к экономному расходованию энергии. Оно задействует только те группы мышц, которые необходимы для совершения определенных движений.

Поэтому, если их все не активизировать, в бездействующих начнут развиваться дегенеративные процессы, а в результате - откладываться шлаки и токсины.

Как результат, деформированная и болезненная стопа может привести к серьезным заболеваниям, таким как, коксартроз, гонартроз, головная боль, ишемическая болезнь сердца, остеохондроз, отложение солей и даже сахарный диабет 2 типа!

Поэтому мышцы стопы нуждаются в регулярной тренировке. Даже если Вы много ходите в течение дня, это не значит, что все мышцы стопы получают необходимую нагрузку.

Для того, чтобы вернуть ногам здоровье, необходимо регулярно делать специальные развивающие упражнения для стопы. Их выполнение под силу каждому. Большинство из них знакомо со школы, где на уроках физической культуры Вам их впервые продемонстрировал учитель.

Самое главное - выполнять их регулярно, постепенно увеличивая интенсивность и количество раз. В ходе выполнения этих упражнений стремитесь к тому, чтобы стопа была такой же гибкой, как и кисть. Если эти занятия проводить регулярно, то рецепторы, расположенные на стопе, постепенно станут более чувствительными.

Это положительно скажется на всем организме, так как на подошву стопы проецируются все органы тела. В частности, за мозг "отвечают" большие пальцы стоп. Значит, воздействуя на свои ступни, человек активизирует в том числе, и свою мыслительную деятельность.

Все предлагаемые упражнения для стопы выполняются без носков. Желательно - на свежем воздухе в ходе прогулки, или специально выделив для этого время.

Значительного оздоровительного эффекта можно достигнуть, если совершать прогулки босиком по траве или песчаному берегу. При чем, более предпочтительна неровная волнистая поверхность.

Постоянно увеличивайте продолжительность таких прогулок, чтобы подошвы стоп как можно дольше соприкасались с землей. Попадающиеся Вам по дороге мелкие предметы пытайтесь захватывать и приподнимать пальцами ног. Это тоже хорошие тренирующие упражнения для стопы.

Возможным местом занятий могут быть и домашние условия или спортзал. Хорошим дополнением для ниже приведенных упражнений может стать .

Разминка

Для выполнения любого физкультурного комплекса необходимо подготовить соответствующие мышцы. Встаньте прямо, поставьте ступни параллельно одна другой. Поднимитесь на носках и медленно опуститесь на пятки. Начните с 10 раз и каждый день прибавляйте по 2 подъема.

Сядьте на стул, попытайтесь поднять с пола какой - либо мелкий предмет попеременно пальцами одной ноги, а затем - другой. После нескольких попыток у Вас все должно получиться.

Повторяйте это упражнение в течение 5 минут ежедневно. Оно укрепляет сухожилия пальцев ног , усиливает их способность поддерживать равновесие тела.

Упражнение для укрепления стопы

Встаньте босыми ногами на толстую книгу широкого формата так, чтобы пальцы ног выходили за край книги. Пальцами постарайтесь схватить край обложки книги.

Повторяйте это упражнение ежедневно в течение пяти минут. Вскоре Ваши пальцы приобретут подвижность. Это упражнение также способствует укреплению сухожилий пальцев ног .

Развитие стопы

Упражнение 1

Сядьте на стул, вставьте карандаш между пальцами ног и попытайтесь написать какие - либо буквы. При выполнении этого упражнения необходимо достигнуть того уровня навыков, когда текст будет написан разборчиво. Это упражнение поможет развитию стопы , усилению пальцев ног и всей мышечной структуры ступней.

Развитие стопы

Упражнение 2

Сядьте на стул, положив ступню на бедро другой ноги. Возьмите одной рукой ступню, а второй - большой палец ноги и крутите его вокруг сустава сначала по часовой стрелке, а затем - против часовой.

Аналогичное упражнение проделайте и с остальными пальцами ног. В результате выполнения этих вращательных движений увеличится подвижность суставов пальцев.

Для следующего упражнения можно использовать специальный массажный валик с гофрированной поверхностью.

Упражнение с валиком

Сядьте на стул и поставьте на валик ступни обеих ног. Катайте валик от пальцев к пяткам и в обратно. В этом упражнении давление на валик оказывается максимально возможное, но не достигая болевого порога.

Стоя и опираясь одной ногой на валик, катайте его вперед - назад. Затем поменяйте ноги.

Эффективность этого упражнения зависит от продолжительности и силы воздействия на ступни. Как результат, происходит регенерация тканей ступней, из них начинают выходить . Через рефлекторные точки стопы мощное укрепляющее воздействие оказывается и на нервную систему.

Упражнения во время ходьбы

Укрепив Ваши ступни упражнениями с валиком , можно приступать к следующим упражнениям, которые можно выполнять как в составе вышеприведенного комплекса, так и во время .

поочередная ходьба по внешней и по внутренней стороне стоп;

поочередная ходьба на пятках и на носках.

Эти упражнения также хорошо помогают развитию стоп .

Важное предостережение.

Заниматься нужно ежедневно и не менее сорока минут в день. С необходимым отдыхом между упражнениями. Для занятий постарайтесь максимально использовать периоды ремиссии заболевания.

Во время обострения болезни можно и нужно выполнять те упражнения, которые не сопровождаются болью - как на поврежденном, так и на здоровых суставах. Подобранные по этому принципу упражнения обеспечат посильную нагрузку на суставы, мышцы и связки.

По материалам "Система оздоровления Поля Брэгга. Лучшие методики". Сост.Н.М. Казимирчик, А.В. Моськин.

Гадание на картах Таро является очень древним искусством. Оно популярно в наши дни, поскольку позволяет разобраться в запутанных ситуациях и заглянуть в будущее. На профессиональное обучение может уйти несколько лет, но есть базовые правила и гадания, доступные начинающим.

Для начала выберите подходящую колоду. Есть множество разных вариантов, например, Таро Алистера Кроули, гномов, Джозефа Варго, Рейдера Уайта, эльфов и т. д. Каждая колода имеет свое оформление и символику. Во время ее выбора постарайтесь почувствовать связь между картами и вами. Они должны импонировать вам и резонировать с вашим внутренним мироощущением. Если по каким-то причинам колода вам неприятна, поищите другой вариант, пока не найдете понравившийся. Следующим шагом является подготовка к работе. Необходимо очистить карты и настроить их на работу с вашей энергетикой. Специалисты утверждают, что рекомендуется обернуть их с кристаллом кварца в черную шелковую ткань и поместить под подушку на ночь. Этот ритуал выполняется для того, чтобы снять с карт энергетику других людей и произвести настройку на вашу. Просмотрите значения карт, но не заучивайте их. Запоминание произойдет само собой, в процессе работы. Карты в прямом положении являются благоприятными, а в перевернутом – наоборот. Выберите расклад. Бывают разные виды – на самопознание, человека, здоровье, проблемные ситуации, любовь и семью, финансы и карьеру. Для каждого из них установлен свой порядок раскладывания, т. е. одна карта дает ответ на вопрос, другая – поясняет ситуацию и т. д. Сначала хорошо освойте универсальный расклад (на общую ситуацию), затем приступайте к изучению других. Чтобы получить представление о значимом дне, вытащите наугад одну карту. Ее значение даст вам понять, чего именно следует ожидать. Если вы беспокоитесь по какому-либо поводу, мысленно задайте вопрос. Затем выложите карты. Первую положите по центру. Она укажет на суть проблемы. Вторую разместите слева от нее. Значение поведает о текущей ситуации. Третью положите справа. Именно она подскажет, как необходимо поступить. Есть еще одно гадание, которое будет интересно многим девушкам. Оно поможет выяснить, к чему придут отношения с конкретным человеком. Задайте вопрос и вытяните карты. Первую положите в центр. Значение поведает о сути отношений. Следующую разместите слева. Она сообщит о его чувствах по отношению к вам. Еще одну карту поместите сверху. Она символизирует мысли человека касательно вас. Четвертую расположите справа. Она укажет, что произойдет в ближайшее время. Последнюю карту разместите снизу. Ее значение сообщит вам об итоге ваших отношений. Перед гаданием хорошо перемешайте колоду. Сформулируйте вопрос конкретно. Помните, что карты должен перемешивать только тот человек, который с ними работает. Некоторые специалисты утверждают, что если вы гадаете для кого-то другого, спрашивающему допустимо сдвинуть колоду на себя. Предпочтительнее сделать это левой рукой. Прежде чем сверяться с инструкцией, прислушайтесь к своей интуиции, поскольку карты являются вашим проводником. Когда вы получите интуитивное представление о раскладе, изучите выпавшие карты более подробно. Если вы чувствуете, что их трактовка не соответствует истине, доверьтесь своей интуиции. Если расклад получится неудачным, не огорчайтесь, ведь будущее многовариантно – измените мысли, действия, и будущее также изменится. Для этого и существуют подсказки судьбы.

Рекомендуется гадать ежедневно по несколько раз. Обязательно записывайте выпавшие карты, вашу трактовку, общий прогноз, а также события, которые произошли впоследствии. Таким образом, вы поймете, где допустили ошибку, а где истолковали значение правильно.

Осваивайте Таро постепенно. Важно понимать, что ваша жизнь не должна зависеть от карт. Нет смысла советоваться с ними по любому поводу, но в запутанных ситуациях они смогут дать вам подсказку и задать верное направление.

В статье будут рассказаны способы гадания на картах Таро, способы интерпретации гаданий.

Пожалуй, всех людей волнует будущее. И даже те, кто не желает в него заглядывать, иногда хотели бы знать, как правильно поступить в той или иной ситуации. Гадание — это способ открыть для себя пространство вариантов и увидеть, что подсказывает наша интуиция.

• Секрет гадания вовсе не в том, что раскладывая колоду карт нам помогает какая-то загадочная сущность. Карты — это лишь инструмент, помогающий заглянуть в самих себя
• Психологами, начиная с Зигмунда Фрейда установлено, что человек — это не только его сознательная часть, но и бессознательная
• Карты помогают установить связь с бессознательным и извлечь информацию из своего подсознания
• Каждый человек имеет «свой» способ гадания. Кому-то по душе обычные карты, кому-то руны или специфические колоды
• Приверженцы карт Таро утверждают, что гадать на них просто и максимально эффективно
• Попробовать гадать на картах Таро может каждый. Со временем вы научитесь владеть ими и понимать, что означает каждая из них

Как научиться гадать на картах Таро начинающим самостоятельно, с чего начать?

• Первое, что нужно — это желание. Вы должны избавиться от предрассудков и от мнения, что карты — это 100% ответ на любой интересующий вас вопрос
• Гадание на картах, как трактовка снов. Все дело в ощущениях и образах. Карты лишь подбрасывают нужный вариант. А вот трактовка — за вами
• Многие профессионалы утверждают, что трактовки из книг или интернета слишком обобщенные. Поэтому делайте записи, чтобы подогнать значение карт именно под вас
• Приобретите колоду карт. Не принимайте ее в дар. Она должна быть абсолютно новой
• Гадайте регулярно. Даже если некоторые ответы карт покажутся вам странными или размытыми, фиксируйте результаты в блокноте. В процессе практики вы сможете больше разобраться в их значении
• Не ждите быстрых результатов. Гадание на Таро — упорный труд, который можно сравнить с духовным развитием. Постепенно между вами и образами карт устанавливается связь и понимание
• Изучайте как можно больше литературы и практикуйте новые техники гадания.Это расширит вашу восприимчивость в духовной сфере

Гадание на картах Таро

История Карт Таро

• Карты всегда были под запретом в христианском мире. В начале их использовали лишь для игры. И уже позже, для гаданий
• Любые способы предсказывать будущего считались церковью «неугодными Богу», поэтому тех, кто гадал на картах жестоко наказывали
• Лишь в 14 веке о картах Таро упоминается в источниках. Тогда это уже была полноценная колода из 78 карт
• Тогда карты Таро использовали для игры в «тарок». Она была распространена в Германии и Франции
• Карты Таро получили свою популярность благодаря тому, что колода делилась на старшие и младшие арканы. Младшие арканы — это символические изображения, которые могли воспринимать даже неграмотные люди
• С 16 века на картах Таро начинают гадать. Как утверждают знатоки, этот способ применения колоды придумали цыгане. Они же распространили это учение на всю Европу

История Таро

Мнение о картах Таро ученых и психологов

• Мнения о том, что карты — это лишь область эзотерики крайне неправильно. Многие психологи видят в картах инструмент общения со своим подсознанием
• Зигмунд Фрейд считал, что человек в сознательной жизни практически не чувствует свое бессознательное (или подсознание). Оно проявляется в скрытых желаниях, комплексах и снах. Подсознание имеет огромное влияние на принятие решений и характер в целом
• Есть множество практик «услышать» свое подсознание. Медитация, гадания, молитва — все это стороны одной медали
• Еще один знаменитый психолог Карл Юнг отмечал, что карты — это символы, которые соответствуют психическому состоянию человека. Гадая, человек синхронизирует эти символы и свою психику, таким образом извлекая ответы наружу
• Именно поэтому наука не отрицает, что карты можно использовать для самопознания

Как начать гадать на картах Таро?

• Если вы убеждены в своем желании приступить к практике гадания, то купите новую колоду карт
• Выбирать карты нужно лично. Не ленитесь, а рассмотрите все изображения и попытайтесь почувствовать энергетику
• Колоды карт рисуются различными художниками. И образы могут восприниматься каждым человеком по разному
• Выберете те образы, которые вам приятны. Которые вы захотите долго рассматривать
• Принеся колоду карт домой не торопитесь приступать сразу к раскладам
• В свободное время спокойно сядьте и помедитируйте над картами. Рассмотрите каждую карту, почувствуйте, какие эмоции приносит вам каждая из них
• Лишь после того, как познакомитесь с колодой приступайте к простым раскладам
• Делайте записи, отмечая, какая карта какой ситуации соответствует. Со временем вы сможете отойти от стандартных трактовок и пользоваться личными

Знакомство с колодой карт Таро

• Колода карт Таро состоит из 78 карт, старших и младших арканов
• Старшие арканы — это карты с изображением и символическим названием (например, «Солнце», «Башня» или «Луна»). Их 22. Исчисление начинается с 0 — это карта «Глупец». Последняя карта — 21, «Мир»
• Младшие арканы — 56 карт, делятся на 4 масти — жезлы, мечи, кубки и пентакли
• Карты Таро в некоторых способах гадания имеют прямое и перевернутое значение. Это нужно учитывать при раскладе карт

Как правильно хранить колоду карт?

• Забота о колоде имеет два назначения. Первое — это сохранность колоды в надлежащем виде. Второе — это энергетическое восприятие карт
• Колода карт обычно покупается одна на всю жизнь. С ней устанавливается особая связь. И будет обидно, если рисунки сотрутся и помнутся углы
• В энергетическом плане, аккуратно храня карты вы придаете им значимости, как нечто ценному
• Специалисты советуют хранить карты, заворачивая их в ткань (шелк) и помещая в специальную коробочку из дерева
• Чем бережнее вы храните колоду, тем большую значимость вы будете придавать гаданию и колоде карт

Коробка для хранения карт Таро

Связь астрологии и карт Таро

• Хоть связь карт Таро и астрологии имеется, нельзя воспринимать их идентично. Астрология и Таро два разных направления
• Астрология помогает глубже проникнуть в суть карт. Особенно тем, кто уже был знаком с астрологией ранее
• Всем известно, что знаки зодиака делятся на 4 стихии: огонь, воздух, воду и землю. Карты Таро (младшие арканы) также делятся на 4 типа: жезлы, мечи, кубки и пентакли
• Они имеют соответствие: жезлы — огонь (Запад), мечи — воздух (Восток), кубки — вода (Север), пентакли — земля (Юг).
• Знаки зодиака имеют такие соотношения с картами: кубки — Рак, Скорпион и Рыбы; пентакли — Телец, Дева и Козерог; мечи — Близнецы, Весы и Водолей; жезлы — Овен, Лев и Стрелец

Астрология и карты Таро

Как выбрать «свою карту» в колоде?

• «Своя карта» — это та, которая будет символизировать в вас в некоторых раскладах
• Выбирается личная карта из младших арканов. Это будет паж, рыцарь, король или королева. Для молодых девушек и юношей — паж и рыцарь соответственно. Для зрелых женщин и мужчин — королева или король
• Далее выбираем карту по масти, ориентируясь на свой знак зодиака
• Например, девушка под знаком зодиака Рак должна выбрать карту Паж кубков

«Своя карта» в колоде Таро

• Почитайте литературу прежде чем делать выводы о процессе гадания на картах Таро
• Есть две стороны медали — скептицизм и слепое доверие. Оба этих подхода не правильные и не принесут самопознания
• Всегда относитесь к гаданию с оптимизмом. Карты не предсказывают будущее, а говорят о вашем подсознательном отношении к ситуации. Проанализируйте это, чтобы поступить правильно
• Не нужно гадать всем и каждому. Карты — это инструмент самопознания. Сложно проанализировать с помощью карт чужое подсознание, если вы еще мало чувствуете связь с образами
• Гадание на картах хорошо сочетается с другими духовными практиками. Помните, что человек прекрасен тогда, когда развивает все сферы своей жизни

Видео: Что такое Таро? Как выбрать колоду карт