Как можно увидеть будущее человека. Как научиться видеть будущее: первые шаги к яснознанию

28.06.2019

Меч хопеш – оружие Нового царства в Древнем Египте, существовавшего с 1600 года до н. э. Серповидный клинок, носит странное название, которое означает – передняя нога животного. В бою хопеш наносил страшные травмы противнику в виде глубоких, резаных и рубленых ран. Этот клинок совместил в себе функции и меча-ятагана.

Клинок необычной формы находился на вооружении ударных отрядов, состоящих в египетской армии. Среди массы артефактов древнего Египта, хопеш – оружие наиболее известен современным историкам. Большинство музейных залов древнеегипетского искусства имеют выставочный экспонат этого необычного меча.

История возникновения

Основным боевым навыком египетского воина было мастерское владение оружием: мечом, копьём, боевым топором. Искусно владеющий оружием солдат представлял собой опасного противника. До Нового царства армия была слабо вооружена копьями и деревянными щитами. Чуть позже появились бронзовые топоры.

Начиная с правления XVIII династии, в войсках провели реформу. Воины стали активно использовать лошадей и боевые колесницы. Появилось своеобразное рубяще-режущее оружие.

Передовые отряды, вооружённые мечом-топором необычной формы, наносили врагу глубокие резаные травмы, практически неизлечимые, учитывая уровень развития медицины в то время.

Таким образом, египетский хопеш завоевал уважение у полководцев и стал основным оружием, наряду с луком, копьём и боевым топором, в армии Нового царства Древнего Египта.

Форма меча хопеш частично была позаимствована у гикосов, которые вторгались на территорию Египта и отвоевали часть его земель во времена правления XIII-XVII династий. Армии гикосов вели войну кривыми мечами, которым противостояли боевые топоры египтян.

Поражения армии, а также значительные потери в ближнем бою заставили египетских полководцев задуматься над более эффективным оружием. Египетская армия стала преобразовываться. Помимо боевых колесниц появились серповидные мечи. Такой решительный шаг в обновлении амуниции принёс положительные плоды.

Модернизированная египетская армия не только отвоевала утраченную ранее территорию, но и завоевала новые земли.

Египетский меч хопеш стал одним из символов боевых успехов Нового царства. Стоит добавить, что большая часть египетских полков была сформирована из крестьян, которые не владели боевым мастерством.

К тому же хопеш изготавливался из бронзы, а этот металл завозился в Египет и его старались использовать экономно. В основном серповидные мечи были у штурмовых элитных отрядов, службы охраны дворца и личной службы безопасности фараона.

Своеобразная форма клинка имеет значительное сходство с боевым топором Среднего царства.

Объединение двух типов оружия повысило характеристики нового меча. К данному мнению склоняются историки. Однако существует версия о происхождении хопеша от серповидного ассирийского клинка – саппара.

Он имел внутреннюю заточку и мог использоваться в качестве сельхозхозяйственного орудия. Но первый путь эволюции меча-топора выглядит более правдоподобным.

Форма клинка много столетий будет оставаться неизменной и послужит прообразом для создания оружия в армиях некоторых древних государств. Например, небольшая часть воинов Александра Македонского имела мечи – копис, с клинками слабоизогнутой формы и похожие на древнеегипетский меч Нового царства Египта.

В период правления Ксеркса с 486 года до н. э, искривленными клинками была снабжена его Персидская армия.

Описание меча

В период Нового царства качественное оружие изготавливалось в основном из меди и бронзы. Этот металл был более доступен в те времена. На рудниках велась добыча меди и олова приемлемым на тот момент открытым способом. К тому же обработка сплава не требовала сложных технологических процессов.

Однако бронзу ценили в тот период времени, и металлические изделия, в том числе и оружие, было доступно в основном состоятельным людям. В армии, мечами и кинжалами были вооружены состоятельные воины в высоких чинах.

Бронза достаточно тяжёлый металл, и произведённый из неё хопеш имел существенный вес.

Археологические раскопки в местах расширения реки Нил, открыли новые места захоронения высших чинов Древнего Египта. В гробницах обнаружили хорошо сохранившиеся предметы вооружения, среди которых был меч хопеш.

При исследовании сплава меча в лаборатории было установлено, что в структуре бронзы присутствуют железокремниевые добавки ферросилиция и ферросиликомарганеца.

Эти компоненты придавали металлу дополнительную прочность. Таким образом, проведённые углеводородные исследования делают открытие, что металлургия в Древнем Египте была на высоком уровне.

Заточка меча производилась с внешнего края. Иногда археологам попадались мечи заточенные с обоих краёв.

Удар внутренней стороной клинка, скорее всего, применялся для отсечения головы или конечности.

Длинная рукоять меча позволяла свободно держать его обеими руками. Общая длина серповидного клинка составляла от 50 до 70 см, и весил такой меч около двух килограмм. Однако были найдены экземпляры, достигающие длины более одного метра и весом до четырёх килограмм. Скорее всего, большой экземпляр применялся в ритуальных обрядах.

Не заточенная внутренняя сторона меча позволяла переносить его на плече. Это положение можно встретить на древнеегипетских фресках. Небольшие клинки носили на поясе у бедра. Ножен у этого типа оружия не было.

Боевое применение

Дорогой металл препятствовал вооружению многотысячной армии в полном составе. Хопешами вооружали только придворные элитные отряды.

Основная масса солдат носили копья, щиты и боевые топоры. К тому же, обучение технике владения мечом было доступно только профессиональным солдатам. При необходимых навыках, меч использовался всадниками и благородными воинами боевых колесниц.

Большой вес клинка позволял одним сильным ударом отрубить противнику конечность или разрушить деревянный щит.

Хопеш находился на вооружении до IV века до н.э. Этот вид оружия относится к национальным типам оружия, массового распространения хопеш не получил ввиду своей специфичности.

Нестандартная форма клинка оказались неудобными для применения другими государствами, кроме того уже в то время появились прямые и слабо изогнутые клинки меньшей массы, которые выигрывали в том числе и по экономии металла.

Видео

Одно из самых заветных желаний человека звучит приблизительно так: «Как научиться видеть будущее?». Ведь, согласитесь, интересно узнать, что тебя ожидает завтра, через неделю , через год. Что же такое будущее на самом деле?

Древние считали, что будущее человека предрешено еще до его рождения.

В каждой религии существует понятие неизбежного (рок, фатум или карма). Именно эта сила накладывает на человека некий отпечаток и определяет его дальнейшую судьбу.

Но существует и другая теория: будущее – это наш выбор и последствия, которые он за собой несет . Большинство решений мы принимаем сами, и соответственно, сами несем ответственность. В таком случае вполне вероятно, что научиться видеть будущее нам поможет собственная интуиция или умение доверять самому себе . Можно ли развить это умение в домашних условиях?

Многие экстрасенсы и биоэнергетики считают, что можно. К их мнению также присоединились физики, доказав, что времени, как такового, не существует. То есть будущее, прошлое и настоящее происходит одномоментно и мы способны на эти субстанции абсолютно спокойно влиять.

Теория одновременности позволяет полагать, что все, что происходит с нами, происходит здесь и сейчас. Встречая других людей, мы становимся их настоящим, мы живем с ними в одном измерении. В то же время, когда мы расстаемся с этими людьми, они не отправляются в прошлое, а продолжают жить в настоящем, но уже в своем собственном. Эта грань очень тонкая и пересекать ее можно без каких-либо усилий.

Точно так же мы можем научиться узнавать будущее, достаточно лишь анализировать свое настоящее . Главными помощниками в этом становятся сны , которые, в сущности, отражают работу нашего подсознания.

Некоторые из нас переживают внезапные вспышки прозрения , так называемые инсайты, которые переносят нас в определенные моменты нашего будущего. «Читать» эти моменты дано далеко не всем, так же 1как и контролировать их появление. Однако экстрасенсы приводят ряд вспомогательных приемов, позволяющих узнать свое будущее даже обычному человеку. Предлагаем посмотреть видео ниже, а также перейти к практическим советам ясновидящих.

Советы экстрасенсов: как развить в себе способность видеть будущее?

Сон. Некоторым людям, даже тем, кто не обладает сверхъестественными способностями, удается увидеть будущее во сне. Да и вы, пожалуй, можете припомнить несколько снов, фрагменты которых сбывались через некоторое время. Как же сделать так, чтобы это умение перестало носить стихийный характер? Все очень просто – попробуйте с вечера «запрограммировать» себя на вещий сон . Это значит, что необходимо дать самому себе установку увидеть во сне события завтрашнего дня, например. Конечно же, с первого раза у вас не получиться. Такое умение потребует регулярных тренировок. Не забывайте, что наши мысли материальны, перед сном всегда настраивайте себя на позитив.
Гадание на картах . Один из древнейших способов заглянуть в будущее – это карточные гадания. Карты таро или обычные игральные карты, обладающие особой энергетикой человека, способны ответить на интересующий вопрос или рассказать, что ожидает вас в будущем. Несколько простых, но эффективных гаданий на картах мы описывали в одной из предыдущих статей.
Медитация . Практика медитаций уходит своими корнями в древневосточную культуру. Она учит нас как бы «сканировать» самого себя – свои мысли, действия, желания. При этом человек полностью расслабляется, постепенно углубляясь в свое сознание. Существует несколько медитативных практик, раскрывающих духовный потенциал человека , преображающих его сознание и таким, образом, развивающих сверхъестественные способности. Медитации следует выполнять регулярно, при этом рекомендуют отправляться на природу или в другие уединенные места, где можно спокойно остаться наедине с собой.
Огонь и свечи . Для этого вида предсказаний подойдут обычные восковые свечи. Главное, чтобы атмосфера была наиболее подходящей: вечер (лучше во время Новогодних праздников), или полночь, абсолютная тишина. Возьмите 2 свечи и стакан с чистой холодной водой. Зажгите одну свечу, а от второй отрежьте небольшую часть, положите в ложку и растопите над зажженной свечкой. Вылейте расплавленный воск в стакан с водой . Полученная фигура расскажет о будущем и его событиях. Например, венок и корона сулят успех, крест или змея – болезнь и неудачи. Цветок означает успех в любовных отношениях, звезды – продвижение по службе.

Видео уроки: как научиться узнавать будущее?

Если вы тот человек, который, как и я, стремится заглянуть в будущее , туда, за угол, за поворот сегодняшнего дня, то эта статья – именно для вас.

Иногда мы стоим перед сложным, если не сказать — судьбоносным выбором , например:

Куда пойти учиться, если у меня много талантов и каждый может стать основной будущей профессии?
Покупать эту квартиру или другую, при том, что в каждом варианте существуют свои плюсы и минусы?
Если я предпочту именно этого мужчину, как сложится наша совместная жизнь?

Гадание как способ и попытка заглянуть в будущее , — наверное, самая популярная тема во все времена.

И всегда актуален вопрос: каждый ли человек может заглянуть в будущее и самостоятельно сделать правильный выбор или для этого обязательно нужно обращаться к личностям, одаренным сверхспособностями?

Раньше при выборе — куда сделать следующий шаг, особенно если есть несколько альтернатив, я экспериментировала со следующими методами :

астрологическое прогнозирование;
ритмологический анализ знаков;
гадание на картах Таро, рунах, Книге перемен (И-цзин) и т.п.;
делала запрос перед сном и анализировала увиденное в сновидениях, в т.ч. осознанных;
слушала свои внутренние голоса: интуиции, логики и здравого смысла, диалог логики и интуиции.

Все эти методы так или иначе работают, все они дают подмогу, все по-своему хороши, и все имеют свои слабые места.

А данная история посвящена моим открытиям и наблюдениям в Реинкарнационике, которой я не так давно начала заниматься…

Реинкарнационика как предсказательный метод

Иногда, рассказывая людям о достоинствах Реинкарнационики, слышу в ответ:

— Ой, ну это прошлые жизни… Меня больше заботит, что будет со мной завтра или через год.

Мой ответ первый, вразумляющий: если не сбросишь с себя грузы и гнилушки прошлого, если не активируешь ресурсы из прошлых жизней, дорога в светлое будущее может оказаться не такой уж светлой. И идти по ней окажется много труднее, чем изначально представлялось.

Мой ответ второй, вдохновляющий: Реинкарнационика позволяет заглядывать в будущее и, более того, просматривать альтернативные варианты своей траектории, планируя следующий шаг.

Ведь наша мудрая Душа уже знает, какой вариант для нас лучше. Лучше – значит соответствует нашему изначальному плану развития.

Вот, теперь вы знаете, что Реинкарнационика – метод, работающий с прошлым, настоящим и будущим . А также с процессами, причинами и следствиями.

Приведу пример использования этого метода для выбора направления своего пути развития на ближайшее будущее.

Ценность истории в том, что в её основе лежит не красивая теория, а жизненная практика. Я уже живу в том варианте будущего, которое полгода назад увидела и согласилась, что он наилучший для меня.

Работа с будущим как элементарное ясновидение

Когда я завершала обучение на 1 курсе Института Реинкарнационики, темой последнего занятия было изучение методики «Альтернативное планирование будущего».

Наиболее актуальным для меня выбором в тот момент был вопрос: идти ли учиться дальше, на 2 курс, и получать профессию «Консультанта» или предпочесть какое-то другое жизненное направление.

Про альтернативные варианты движения по жизни, которые были у меня, рассказывать не буду, сейчас это не важно.

Ключевой вопрос стоял так: если я дальше иду учиться на 2 курс в Институт Реинкарнационики, что меня ждет здесь, на этом пути? Какие последствия этого выбора меня ожидают?

Небольшое пояснение. Кто владеет методом Реинкарнационики, уже знает, что подсознание разговаривает с нами образным, знаковым языком.

Погружаясь в эти образы и знаки, ты безошибочно, используя свою систему ориентиров в виде чувств, мыслей и ощущений, определяешь, насколько они для тебя позитивны, насколько энергетически и информационно наполнены.

А глядя на всю картину образов и знаков сверху, четко видишь их смысл, важный для развития твоей Души.

Итак, по заданному намерению просматриваю в погружении выбранный вариант своего пути: как сложится дальнейшая жизнь, если я учусь на 2 курсе ИР и приобретаю профессию «Консультант»?

Я иду по дороге из необычного материала, который крепче асфальта, крепче камня. Ощущение, что её строили очень давно, но она отлично сохранилась. Мысль в голове: «Эта дорога построена древними ».

От этой дороги ощущаю аромат тайны, смысла, и что-то внутри меня загорается восторгом! Ощущение спокойствия и надежности – как опорные частоты.

Путь продолжается, на участке дороги, соответствующем окончанию обучения в Институте, меня встречают Духи людей, которые когда-то занимались подобными практиками.

Духи предлагают мне разного рода дары: свитки, книги, амулеты, какие-то энергошары. Предлагают свою помощь и защиту . Чувствую и понимаю: всё это будет мне на пользу, во благо.

Духи мне нравятся, и я обещаю им поддерживать и развивать качества нашего общего пути. Они окружают меня, словно принимая в свой круг, — происходит что-то вроде посвящения . После чего Духи-хранители пропускают меня дальше.

Продвигаюсь ещё на полгода вперед. Там я обживаюсь в новом жилье, это тот замок, который мне виделся издалека. Замок наполнен людьми, которые занимаются собственными делами, ведут различные исследования.

И у нас из этого замка связь со всем миром: вижу линии связи, порталы, летающие объекты и шары энергии. Людей и Духов.

Вижу, что я работаю в кабинете, и этот кабинет прекрасно оборудован.

Продвигаюсь ещё на полгода вперед. Пространственного движения уже никакого нет, я в том же самом кабинете.

Но внутреннее развитие происходит серьезное, я утончаюсь , становлюсь способной по мельчайшим нюансам дифференцировать всё происходящее в замке и всё, приходящее ко мне из внешнего мира. Это состояние мне очень и очень нравится.

Ощущаю ли я этот путь легким для себя? Он не легкий, не тяжелый, он мой. Есть готовность ещё к чему-то, к продолжению, к развитию. Ощущение, что на этом пути меня постоянно ждет обновление , новые люди, новые темы.

Я вижу, что, по необходимости и Зову, ко мне в любой момент могут подключаться духовные вертикальные каналы.

Оценка ощущений от пребывания на этом пути по 10-балльной шкале – все 10 баллов!

И как итог просмотра своего будущего, внутри меня образуется понимание: главное сейчас – намерение, нужно идти своим путем, и всё остальное получится само собой .

Вот такие образы и увидела конце сентября 2016 года.

А как же сложились реальные события?

Сейчас апрель 2017 года, прошло полгода после описанного сеанса планирования будущего. На событийном плане у меня произошли такие изменения:

Я замечательно отучилась на 2 курсе «Консультант» Института Реинкарнационики, получила первичный опыт консультирования клиентов, сделала свой профессиональный сайт, написала много статей, сертифицировалась.

После чего получила приглашение работать в Институте на базовом курсе в качестве капитана. Сейчас я капитан-стажер базового курса Института Реинкарнационики.

Мою мастерскую, где я работала последние 6 лет, затопил «заботливый сосед» с верхнего этажа. Конечно, я понимаю, что это было избавление от старого и ограничивающего меня пространства с помощью мелкого стихийного бедствия.

Пришлось искать новое место для профессиональной деятельности . Теперь это офис, отличный светлый кабинет, в котором я и пишу эту статью. Пока он далек от идеала, но мебель и оборудование — это дело наживное.

Несложно провести параллели между увиденными образами просмотра будущего и реальным будущим, которое уже свершилось.

Так что делаю простой и понятный вывод: в моем случае образы планируемого будущего превратилось в реальные факты .

И если ориентироваться на принцип: «доверяй, но проверяй», то для меня метод альтернативного планирования будущего, которому научилась в Институте Реинкарнационики, свою практическую проверку соответствия реальной жизни прошел на 100%.

Приятно осознавать, что владею практическим ясновидением , которое легко было освоить и можно эффективно применять в дальнейшем мне, как и большинству читателей этих строк.

Ведь когда люди умеют планировать свои события с уровня Души, их жизненные цели становятся более осмысленными, а путь — много гармоничнее. Среди таких людей светлее и интереснее жить.

Я стремлюсь к этому, а вы?

Как сделать свое будущее счастливым? Это стало возможным благодаря уникальной методике, разработанной ректором Московского института гештальта и психодрамы Нифонтом Борисовичем Долгополовым (www.i-helpu.ru). Наш разговор с ним — о футуропрактике.

— Наверное, самый главный вопрос, который возникает, когда мы говорим о будущем — оно предопределено или мы его делаем сами?

— Существует два полярных взгляда на эту проблему. Греческий миф об Эдипе показывает: как бы мы ни старались избежать предписанного свыше, это все равно случится. Но мы знаем, что есть люди, которые меняют судьбу — и не только свою, но и других. Это политики, общественные деятели. Да даже руководитель какой-нибудь компании в состоянии повлиять на жизнь своих подчиненных.

Однако тут есть соблазн. Порой человек думает, что все зависит от его силы воли: захочу — и будет по-моему. Но, во-первых, не у каждого она есть. Во-вторых, в любом деле есть процент случайности, который никто не может просчитать. Человек вроде все предусмотрел, но вдруг ему падает на голову кирпич, и все планы летят в пропасть.

Кроме того, многое зависит от жесткости среды, в которой он действует. Если бы в советское время я захотел поехать в капиталистическую страну — я вряд ли бы смог это сделать. Среда изменилась — и пожалуйста, отправляйтесь хоть куда.

— Мы знаем свое прошлое, представляем настоящее. Но почему будущее скрыто от нас?

— А представляете, если бы каждый при рождении получал карту: что с ним произойдет через минуту, через день, через год? Жить было бы неинтересно. Личность человека — это его решения, его выборы. Меняется среда — человек приспосабливается, проявляет свое творческое начало, что-то придумывает, создает.

Когда будущее скрыто от нас, мы имеем больше свободы выбора. Мы можем стремиться к тому или другому, прикладывать свои силы, чего-то добиваться. Проблема только в том, что мы часто сами не знаем, чего хотим.

— Разве? Мне думается, каждый представляет, как бы ему хотелось жить. Вопрос только — как этого достичь?

— К сожалению, мы не всегда знаем истинные свои желания. А значит, даже добившись цели, не становимся счастливыми. Ну, вот представьте, приходит человек, говорит: «Хочу быть богатым». Начинаешь спрашивать, зачем ему это нужно, и выясняется, что на самом деле ему хочется покоя.

Чтобы не вставать рано утром и не идти на работу, делать только то, к чему душа лежит. А ведь чтобы стать богатым и поддерживать этот уровень, надо напрягаться, уметь рисковать, не отчаиваться при потерях и неудачах. Человек к этому не готов. Значит, своей истинной цели — покоя — ему надо добиваться как-то иначе.

Или другой пример. Молодой человек собирается ехать учиться в Оксфорд. У его родителей здесь, в Москве, собственный бизнес. Когда он вернется, то станет работать у них. Он рассуждает обо всем здраво, спокойно, но выражение лица довольно унылое. Понятно, что желание учиться в Оксфорде не его, а .

Начинаешь с ним говорить, и выясняется, что подросток обожает животных. И на самом деле хотел бы быть ветеринаром. Осуществление именно этого желания сделало бы молодого человека счастливым.

— Почему вы так думаете? А может, когда он столкнется с этой профессией вплотную, окажется, что быть ветеринаром так же уныло, как и учиться в Оксфорде на экономиста.

— Признак, по которому мы можем определить, что движемся в правильном направлении, — это изменение энергии в человеке. Когда клиент контактирует со своими реальными потребностями, происходят даже внешние изменения: у него горят глаза, звенит голос, появляются иные интонации. Смысл футуропрактики — то, чем мы сейчас занимаемся, — как помочь ему перейти на этот новый уровень энергии.

— Но вторгаясь в будущее, не нарушаем ли мы какие-то неписаные правила? Неслучайно ведь родители нас одергивали: «Загад — не бывает богат». А в некоторых фирмах существует даже прописанное в договоре правило — не рассказывать о будущем как о факте, который должен свершиться. Говорить можно только в сослагательном наклонении: «хотелось бы», «если бы обстоятельства сложились благоприятно»…

— Мы — не гадалки и не ясновидящие. И не пытаемся предсказать реальное будущее. Мы рассматриваем гипотезы того, что может произойти. И если случится то или это, вы будете чувствовать себя так-то.

Я недавно работал с женщиной, у которой муж уехал надолго в другую страну. У них в отношениях были определенные сложности, поэтому моя клиентка не знала, ехать за ним или нет.

Она делает футуропрактику, что остается в Москве. Начинаем исследовать это будущее, и постепенно женщина открывает в себе много нового. Она, например, понимает, что не останется одна, что реализует то, что ей хочется. И что ей будет хорошо. Через какое-то время моя клиентка делает другую футуропрактику — она все-таки уезжает за своим мужем. В результате получается, что и там ей будет неплохо, но по-другому.

Эта женщина пока не сделала выбор. Но она уже понимает, какие свои потребности она удовлетворит там, какие — здесь.

Так что мы ничего не «загадываем» и не пытаемся воздействовать на будущее. Да, люди обычно опасаются раскрывать свои планы. Во-первых, как мы уже говорили, в каждом деле есть процент случайности. Во-вторых, когда мы твердо заявляем, что будет так, как мы наметили, то проявляем гордыню. По Фрейду наше сознание — мизерная часть психики. Все остальное — бессознательное, которое содержит и наше прошлое, и настоящее, и будущее. И если кто-то с уверенностью на сто процентов заявляет, что, допустим, поедет летом в Германию, это искушение для бессознательного. И человеку могут просто отказать в визе. Или произойдет еще что-то непредвиденное.

Но если этот человек работал со своим будущим, он не впадет в истерику от нарушения планов. Он уже будет знать, что станет делать, если поездка не состоится. Здоровое поведение — это уметь признавать процент случайности и представлять, как я поступаю в этом случае.

— Сейчас существует множество книг про то, как воздействовать на будущее и сделать его счастливым. Надо представлять, что твои желания уже сбылись, повторять аффирмации, обклеивать стены коллажами с изображением того, чего хочешь достичь. Как вы относитесь к этому?

— Если бы все было так просто, у всех бы все желания сбывались. Но давайте представим, живет человек в сибирском таежном поселке и мечтает стать оперным певцом. Сколько бы он ни визуализировал себя на сцене Большого театра, какими бы коллажами ни оклеивал свой дом, вряд ли его мечта сбудется. Ему надо менять среду: переехать хотя бы в областной центр, поступить в музыкальное училище.

Все эти «шаманские» практики, может, и способны немного поднять уверенность человека в себе. Но приблизить исполнение желаний — вряд ли. Более того, в гештальт-терапии есть теория парадоксального изменения: чем меньше человек стремится к желаемому результату, тем больше он находится «здесь и сейчас». И тем быстрее движется к будущему.

— А можно ли с помощью футуропрактики изменить свое будущее?

— Наше будущее всегда вырастает из настоящего. Если у человека сегодня имеется какой-то негативный опыт, он непроизвольно перетянет его и в завтрашний день. Например, женщине не везло с мужчинами. Она может решить, что такова ее судьба — быть одинокой. И в результате пропустить, не увидеть благоприятных возможностей для знакомства.

В футуропрактике можно остановить перенос негативного опыта из прошлого и настоящего в будущее и тем самым изменить его. В нашем методе есть такой прием: встреча со своей судьбой. При поддержке психотерапевта с ней можно поспорить и даже изменить ее. И тогда жизнь становится лучше.

— Как реально выглядит ваша работа с клиентами?

— Футуропрактика связана с гештальтом и психодрамой. Работаем мы либо в группах, либо индивидуально. На сеансах ставим сценки из будущего. Человеком двигает его потребность. Если ее нет, то картина будущего не возникает.

Вот, например, приходит женщина со своей проблемой: «Хочу ребенка». Мы ставим сценку, где есть ее работа, ее друзья, ее родные, ее увлечения. И вот появился . И она не знает, как его встроить в эту схему своей жизни, что с ним делать. Вероятно, у этой женщины еще нет глубокого, истинного желания иметь детей. Просто в ее возрасте ей вроде тоже надо.

Есть, например, такой интересный прием «Врата будущего». Иногда люди заявляют о своих желаниях, но когда предлагаешь человеку «войти через врата» в свое будущее, он останавливается и не может сделать шага вперед. Почему? Потому что в голове у него звучат родительские или социальные послания: «От добра добра не ищут», «Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах». Ясно, что человек должен преодолеть эти установки и только тогда он сможет достичь того будущего, о котором мечтает.

Доминирует представление, что нами движет прошлое. Прошлое говорит нам о нашей истории, состояниях и возможностях и определяет, что мы можем сделать, ведь траектория нашего движения зависит от заданного импульса. Недавно опубликованная в журнале Perspectives on Psychological Science, написанная видными исследователями, среди которых Мартин Селигман и Рой Баумайстер, предлагает иное видение: нами движут будущее, наши цели и стремления. Такой подход опирается не только на прошлые события, но и на будущие, еще не возникшие. Мы в прямом смысле рассчитываем на то, что будет в будущем. Статья теоретическая, но она предлагает перспективные и практические направления - как нам следует представлять будущее.

Две крупные школы психологии настаивали на движущей силе прошлого как единственного источника поведения человека. Первая – это бихевиоризм с его отрицанием любых субъективных феноменов, а вторая – психоаналитическая теория Фрейда. Бихевиоризм благополучно остался в истории, не в состоянии ответить на свои же вопросы. Фрейдизм, утверждающий, что события прошлого, и особенно детства, оказывают колоссальное влияние на жизнь взрослого человека, слишком занят психоанализом, чтобы заметить, что сегодня достаточно данных, чтобы уверенно сказать: это не так. Так, например, лишь одно исследование с 1030 парами женщин-близнецов показало, что предсказательными и определяющими факторами депрессии у взрослых служат генетические характеристики и события недавнего времени, и только в очень слабой мере то, что происходило в детстве.

Проспекция (предвидение), термин, предложенный психологами Гилбертом и Уилсоном, – мысленная симуляция, взгляд в будущее, является одной из важнейших задач нашего мозга. Предвидение будущего – адаптивная эволюционная способность человека, для улучшения шансов выживания и репродукции, и без этого нельзя представить нашу жизнь.

Наш мозг, как оказывается, постоянно занят симуляцией будущих сценариев, и сейчас мы посмотрим, что науке об этом известно.

Возьмем три типа мысленной симуляции, типичных примеров проспекции, тестирования гипотетических ситуаций будущего:

1. Навигационная симуляция. Представьте свой дом и мысленно выйдите из него на работу. Если вы обычно поворачиваете направо, выйдя из подъезда, начните сначала и поверните налево. Доберитесь до работы по-новому.

2. Представление о мыслях других, так называемое чтение мыслей. Представьте, что вам назначена встреча с президентом страны, и вы хотите сказать ему о важных вещах, которые необходимо сделать. Какова будет его реакция? Ответьте на его возражения, и представьте, какие аргументы приводит он в ответ на ваши.

3. Интеллектуальная симуляция. Читая эту статью, вы анализируете аргументы, которые тут высказываются. Вы находите в них слабости или варианты улучшения. Вы спрашивает себя, пригодится ли вам что-то, и решаете, стоит ли продолжать читать.

4. Четвертый тип симуляции – воображение того, как развивалась бы ситуация в прошлом, если бы что-то в ней изменилось. Например, каким сегодня был мир, если бы кубинский кризис 1962 года закончился атомной войной? Вспомните что-то из своей жизни, что пошло неважно из-за ваших поступков или слов. Что бы вы могли сделать, чтобы все обернулось иначе? Было бы лучше, если бы поступили иначе?

У всех этих видов симуляций есть одна общая черта – это состояние оперативного покоя (default network) – регионы мозга, связанные в одну сеть, которая активируется, когда человек погружается во внутренние задачи – мечтания, воспоминания, представления, о чем думают другие люди, и воображение будущего. Эта сеть не теоретическая модель, но анатомический факт, и активация регионов, объединенных в такую сеть, отличается от активации другой сети, когда мы сфокусированы на внешних сигналах. Сеть состояния оперативного покоя развивается и начинает полномасштабные операции в 9–12 лет.

Открытие такой сети задало вектор поиска, который привел в том числе к роли памяти в воображении будущего. Эпизодическая память – это детальное воспоминание о прошлом: где происходило событие, кто присутствовал, что делал, что чувствовал и тому подобное. Эпизодическая память – конструктивный процесс, то есть, каждый раз, когда мы вспоминаем какое-то событие, мы его воссоздаем заново, и каждый раз, когда мы это делаем, оно всегда чуть другое. Вспомнил человек домик в деревне своего детства, и дом «построился», отвлекся человек на звонок телефона, и домик исчез, посмотрел опять в прошлое – и домик вновь выстроился, но уже чуть другой.

Но почему память так несовершенно устроена? Если бы наше поведение определялось прошлым, как мы можем опираться на такой ненадежный механизм? Сравнительно недавно возникла гипотеза, что нейронная сеть, производящая воспоминания о прошлом, также задействована в симулировании будущего. Вместо того чтобы создавать банк данных о событиях прошлого (который бы неизбежно заполнился), мозг предпочитает возможность выполнять разнообразные задачи, конструируя события из одних и тех же блоков.

Догадки о том, что память и представление о будущем связаны, возникали из клинических наблюдений: так, у некоторых пациентов с амнезией возникали такие же сложности представления будущего. Недавние исследования, правда, показали, что хотя активация нейронной сети оперативного покоя при представлениях прошлого и будущего схожа, есть все же отличия. Они касаются разной активации регионов и отражаются в поведении тем, что будущее представлять труднее, чем прошлое, и оно менее богато деталями.

Так, анализ литературы показал, что животные не могут «заглядывать» в далекое будущее: крысы – не более чем на 30 минут, обезьяны – чуть подальше. И только у нас есть возможность смотреть на десятки лет вперед.
Симуляция будущего – по большей части неосознаваемый процесс, и вероятнее всего, мы думаем о нем гораздо больше, чем знаем. В те редкие моменты, когда мы это осознаем – только тогда этот процесс открывается сознанию. Возможно, замечают авторы, в этом и состоит функция сознания – направлять и улучшать представление будущего. Сознание может быть задействовано специфически в том, чтобы выстраивать последовательность мыслей в симуляции.

Итак, на основании теоретической концепции о том, что нами движет будущее, можно выделить несколько практических шагов по улучшению проспекции:

	Вопреки сложившемуся мнению, что это считается бесполезной тратой времени, размышлять об альтернативных сценариях прошлого («что было бы, если») – продуктивная работа. Это тренирует наши способности и по конструированию возможного будущего, поскольку работает в той же самой нейронной сети.
	Увеличить число альтернативных вариантов будущего. Это вполне разумно и ничего не стоит, но позволит развить как воображение вообще, так и набор эмоциональных состояний у разных вариантов.
	Эмоции очень важны, и будущее надо наполнять чувствами и переживаниями. Они – интегральная часть всех процессов мозга, в том числе и представления о будущем. Улучшить аккуратность можно путем представления себя в будущем в несколько ином эмоциональном состоянии, отличном от настоящего. При этом лучше представлять не просто будущее («Каков будет центр Москвы через 10 лет?»), а себя в будущем, свои переживания и ощущения («Где я буду жить через 10 лет и как я буду себя чувствовать?»). Что интересно – в воображении будущего почти всегда и у всех людей превалируют оптимизм и позитивные эмоции, так что симуляция будущего – хорошее занятие даже для поднятия настроения.
	Конкретизировать будущее, насколько это возможно. Цель может быть прекрасна и ценна, но она далеко, а соблазны – здесь и реальны. Чтобы сделать будущее более конкретным, достаточно относительно него задать себе несколько вопросов «как?». Как показало одно исследование, это приводит к реальному изменению восприятия времени в сравнении с вопросом «зачем?», порождающим абстрактное мышление.
	Подбросить вознаграждений в будущее. Например, в одном исследовании пообещали 750 долларов тем, кто бросит курить на полтора года, что должно было подтвердиться биохимическими тестами. В сравнении с контрольной группой в три раза больше человек бросили, включая тех, кто и не собирался этого делать, – нашлись даже те, кто бросил ровно на этот срок, чтобы заработать деньги и снова начать курить. Недавнее исследование показало, что размер вознаграждения иногда может быть невероятно мал – даже один доллар!
	Находить и строить смысл жизни. Cотни научных исследований показали невероятную пользу смысла жизни и то, какие негативные последствия случаются, когда его нет. Самый простой, незатейливый смысл лучше его полного отсутствия.
	Одним из критичных компонентов конструкции будущего является создание сцены действия, и это связано с пространственным представлением. Время – абстрактное понятие, прямо не воспринимаемое нашими органами чувств, поэтому мы привязываем его к пространству, которое ощущаем. Это выражается, например, в том, что мы представляем прошлое слева, в будущее – справа. Люди наклоняются чуть назад, когда думают или говорят о прошлом, и чуть вперед, когда – о будущем.