Ваш ребенок подрос, стал более активным, самостоятельным, и вы решили определить его в одну из спортивных секций. Однако перед вами встал непростой вопрос – в какую? Ведь, во-первых, дошкольников принимают далеко не во все секции. Во-вторых, если руководствоваться своими предпочтениями, вы бы с удовольствием отдали свое чадо, например, в хоккей. Но, к сожалению, ваше чадо – девочка! Или, например, вы всю жизнь мечтали играть в шахматы, а сын слишком подвижный и пяти минут не может усидеть на месте? Как правильно подобрать секцию для ребенка? Об этом мы и поговорим сегодня.

Особенности выбора спорта для ребенка: как учесть телосложение, здоровье и темперамент при подборе секции?

Присмотритесь к телосложению вашего ребенка. Определите его тип. Это очень важно, ведь в разных видах спорта предъявляются определенные требования. Например, для баскетбола важен высокий рост. А вот в гимнастике высокий рост может стать помехой. Вы переживаете, что ваш ребенок склонен к полноте? Детей с лишним весом в первую очередь необходимо увлечь спортом. В секции они и вес сбросят, и повысят свою самооценку. Рассмотрим, как определить к какому типу относится телосложение ребенка.

Как выбрать спортивную секцию по типу телосложения ребенка?

Астеноидный тип

Ребенок худощавый, у него длинные ноги, а плечи и грудная клетка узкие. Ребенок сутулится, стесняется незнакомого общества. Такие дети достигают успехов в гимнастике, баскетболе, гольфе, велоспорте .

Торакальный тип

Дети такого телосложения отличаются подвижностью и активностью. У них хорошо развиты плечевой пояс и грудная клетка, довольно широкие бедра. Им подойдут все виды спорта, развивающие выносливость. Они любят скорость. Например, из них получаются неплохие футболисты, хоккеисты, лыжники, фигуристы, байдарочники .

Мышечный тип

Характеризуется массивным скелетом и прекрасно развитой мышечной массой. Таких детей смело можно записывать в секции тяжелой атлетики и водного пола . Они достигнут результатов, играя в хоккей .

Дигестивный тип

Дети с таким телосложением не отличаются высоким ростом, у них неплохо развита грудная клетка, имеются отложения жировой массы. Они немного неуклюжи и медлительны. Для таких детей прекрасно подойдут секции атлетической гимнастики, стрельбы, метания.

С типом телосложения мы разобрались, теперь перейдем к темпераменту. Ведь от него зависит, понравится ли вашему ребенку секция, каких спортивных успехов он добьется в дальнейшем. Определить поможет специальный тест Айзенка.

Как учесть темперамент ребенка при выборе спортивной секции?

• Если ваш ребенок – сангвиник , лидер по натуре, ему может подойти секция фехтования или каратэ.
• Эмоциональным холерикам больше всего подойдут командные виды спорта.
• Флегматики охотно будут играть в шахматы , заниматься гимнастикой или фигурным катанием.
• Меланхоликов увлечет парусный спорт, гребля и занятия стрельбой.

В обязательном порядке следует учитывать и состояние здоровья вашего ребенка. Далеко не все виды спорта подойдут детям с уже имеющимися нарушениями здоровья. Например, близоруких детей не следует отдавать в секции по волейболу, футболу, баскетболу, теннису. Заниматься хоккеем не рекомендуется детям, имеющим в анамнезе хронические заболевания. Фигурное катание противопоказано детям с легочными заболеваниями, заболеваниями плевры.

Прежде чем определить своего ребенка заниматься в ту или иную секцию, мы настоятельно советуем проконсультироваться с его лечащим врачом.

Какой спорт подойдет для мальчика 5-7 лет: виды секций, плюсы и минусы

Обзор спортивных секций для мальчика 5-7 лет: плюсы, минусы

Вид спорта		Плюсы	Минусы
Фигурное катание Оптимальный возраст (при желании профессионально заниматься этим видом спорта) с 4 до 6 лет.	Этот вид спорта подойдет практически всем детям, в анамнезе у которых нет таких заболеваний как: , астма, болезни легких, близорукость. Не стоит отдавать в секцию фигурного катания детей со слабой нервной системой, с нарушениями вестибулярного аппарата.	Этот вид спорта развивает координацию движений, гибкость. Укрепляет связки и мышцы. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и дыхательной. Повышает иммунитет и улучшает кровообращение. Ребенок становится выносливым и работоспособным.	Этот вид спорта считается травматичным. Фигурное катание довольно дорогой вид спорта. Как правило, вся экипировка приобретается за счет родителей.
Плавание Для старта оптимальным считается возраст от 4 до 5 лет.	Подходит почти всем детям. Конечно, далеко не все станут чемпионами, но нервную систему и мышцы спины укрепят все. Не желательно записывать в секцию детей, у которых наблюдались судороги.	Занятия плаванием укрепят иммунитет, улучшат кровообращение, закалят вашего ребенка. В эту секцию можно записать детишек, требующих прохождения курса реабилитации после травм и операций. Плавание – прекрасная профилактика всех болезней позвоночника.	Хлорированная вода в бассейне способна вызвать аллергию. В первое время не исключено, что ребенок будет чаще болеть простудными заболеваниями. Иногда у детей развивается хронический ринит.
Конный спорт Заниматься верховой ездой можно после 6 лет.	Не рекомендуется заниматься верховой ездой детям с заболеваниями сердца, с тромбозами, болезнями органов малого таза. «Ипподромо-терапия» широко применяется в лечебных целях после травм и рекомендуется детям с ДЦП и детям, страдающим аутизмом.	Конный спорт развивает мышцы спины и ног. Улучшает координацию. Оказывает мощный расслабляющий эффект и благотворно влияет на нервную систему.	Минусов практически нет. Разве что, не слишком дешевая экипировка.
Хоккей Официально в секцию принимают мальчиков, достигших 5-летнего возраста	Нельзя заниматься хоккеем детям с близорукостью, болезнями сердца (с врожденными и приобретенными пороками), заболеваниями позвоночника.	Занятия хоккеем благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, кровеносную систему, повышают иммунитет. Дети, занимающиеся хоккеем, практически не болеют простудными заболеваниями, они смелы и коммуникабельны.	Хоккей — травмоопасный вид спорта. Занятия хоккеем отнимают много времени. Экипировка для детей стоит дорого.
Восточные единоборства Оптимальный возраст для начала занятий восточными единоборствами – 6 лет.	Этот вид спорта противопоказан детям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями позвоночника, имеющим проблемы со зрением и опорно-двигательным аппаратом.	Восточные единоборства позволяют получить необходимые навыки самообороны, забыть обо всех своих страхах и фобиях. Ребенок становится смелым и отважным. Благодаря занятиям, происходит активное физическое развитие ребенка, укрепляется его иммунитет.	Присутствует риск травмирования. Важен правильный выбор тренера.
Акробатика	Занятия акробатикой противопоказаны детям со сколиозом, с сильной близорукостью. Не рекомендуется в секцию акробатики записывать детей, страдающих эпилепсией, болезнями сердца, астмой.	Акробатика способствует гармоничному развитию тела. Усиливает и нормализует обмен веществ. Позволяет избавиться от неуклюжести, тренирует вестибулярный аппарат. Развивает все группы мышц.	Риск травмирования. Как правило, это ушибы, растяжения, вывихи.

В какой спорт отдать девочку 5-7 лет?

Виды спорта для девочек 5-7 лет

Вид спорта для девочек	Кому подойдет этот вид спорта?	Плюсы	Минусы
Художественная гимнастика Настоящие занятия художественной гимнастикой начинаются с 5-7 лет.	Художественная гимнастика – это не лечебная физкультура, поэтому в эту секцию не запишут детей с лишним весом и сколиозом.	Гимнастика прекрасно дисциплинирует детей, дает общефизическую подготовку. Художественная гимнастика укрепляет сердечно-сосудистую, кровеносную систему, повышает иммунитет, стабилизирует обмен веществ. Этот вид спорта учит слушать и слышать музыку, воспитывает вкус. У гимнасток красивая фигура, правильная осанка, пластичные движения.	Риск получения травмы.
Легкая атлетика Официально считается, что начинать заниматься этим видом спорта девочкам можно с 10 лет.	Не рекомендуется: детям, имеющим проблемы с позвоночником, сердцем, органами дыхания.	Гармоничное развитие мышц, правильное дыхание, гибкость и ловкость.	Травмоопасный вид спорта.
Плавание	Ограничений нет.	Плавание позволяет исправить осанку, научиться правильно дышать, повышает иммунитет, улучшает кровообращение.	Хлорированная вода в бассейне может вызывать аллергические реакции.
Теннис Считается односторонним видом спорта. Поэтому рекомендуется начинать заниматься этим видом спорта девочкам не раньше 11 лет. Иначе одна сторона тела будет развита больше чем другая. Конечно, есть масса упражнений, чтобы избежать этого, но стоит ли торопиться? На большой теннис можно отдавать девочек в 4 и в 6 лет. Но это будут развивающие и оздоровительные занятия.	На теннис не рекомендуется отдавать детей с проблемами позвоночника, язвенной болезнью, плоскостопием, неврологическими заболеваниями.	Теннис делает тело гибким, укрепляет суставы и сердечно-сосудистую систему. Развивает у детей гибкость, скорость, интуицию. Теннис – нетравматичный вид спорта.	Финансово затратный спорт. Занятия с тренером стоят дорого.
Фигурное катание С 4-5 лет девочек охотно принимают в секции.	В секцию фигурного катания не следует записывать девочек с плоскостопием, неврологическими проблемами, плохим зрением, легочными заболеваниями.	Занятия позволяют укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить кровообращение. Фигурное катание улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.	Дорогой вид спорта. Довольно травматичный.
Шахматы Можно начинать осваивать интеллектуальную игру в 4 -5 лет.	Противопоказаний практически нет. Однако слишком подвижную девочку – эмоционального холерика вряд ли увлечет длительное сидение за шахматной доской.	Шахматы развивают у детей такие навыки как: самостоятельность, усидчивость, умение анализировать и принимать решение. Прекрасно развивают аналитическое мышление.	Минусов нет.

Выбирая ту или иную , постарайтесь учесть все особенности его характера и темперамента. Но помните, спорт просто необходим для развития здоровой и гармоничной личности.

Дети от природы активны и все время проводят в движении. Энергия, бьющая через край, нуждается в правильном направлении. Чтобы избежать перенапряжения и немного усмирить гиперактивность чада самым подходящим вариантом будут различные виды спорта для детей детского сада.

Преимущества посещения спортивных секций

Отдавая свое дитя на занятия соответствующие возрасту, вы сохраняете подвижность и бодрость всего организма, одновременно культивируя в нем дисциплинарные черты и любовь к здоровому образу жизни. Многие мамы замечают, что аппетит ребенка улучшается, он становится социально значимым, а это крайне важно для правильного формирования личности.

Отдавая предпочтение детским видам спорта, вы избегаете многочисленных проблем, таких как:

• кривая осанка;
• избыточный вес;
• частые простудные заболевания;
• гиперактивность.

И наверное, главным плюсом будет общение и самореализация малыша, он сможет чувствовать себя значимым, важным и нужным, а значит, развитие комплексов у спортивных детей минимально.

Как выбрать направление

В первую очередь необходимо руководствоваться желаниями и увлечениями ребенка. На этом этапе некоторые родители совершают ошибку, выбирая вид спорта для детей детского сада по своим личным предпочтениям и несбыточным мечтам. Когда мама будущего талантливого боксера отдает сына на танцы, только потому, что сама желала достичь в них высоких степеней, но так и не смогла, то подобный случай заведомо обречен на провал.

Помимо детских желаний, необходимо учитывать возможности ребенка. Если речь идет о выборе спорта для детей детского сада, которые еще плохо способны изъясняться, родителям следует быт крайне внимательными и учитывать темперамент и характер будущего спортсмена.

Какие бывают виды спорта для детей

В командные виды спорта принимают детишек постарше детсадовского возраста, они для школьников и дошколят, зато по возрасту подойдут многие зимние виды спорта для детей детского сада. Самыми распространенными спортивными секциями считаются:

1. Плавание . Детки в подавляющем большинстве любят воду, поэтому плавание подходит практически всем. Оно способствует закаливанию организма, корректировке осанки и правильному развитию мышц. Для детей с диагнозом сахарный диабет или ожирение данный вид спорта даже прописывается врачами. Каждое занятие должно происходить в сопровождении двух или трех взрослых, в зависимости от количества ребят в группе.
2. Гимнастика . Еще один достаточно полезный вид спорта для детей детского сада. Гимнастика пользуется большей популярностью у девочек, но и для мальчиков есть места в начинающих группах. Грациозность, координация, правильная осанка – все эти качества воспитывает в ребенке правильная гимнастика.
3. Танцы . Направлений по данной секции огромное количество. Для спокойных и нежных детей подойдет вальс и классика, для более динамичных латино — танго, румба. Танцами занимаются как девочки, так и мальчики, аэробика также входит в эту классификацию. Помимо того, что это достаточно красивый вид спорта, он еще вырабатывает элегантную осанку, развивает самодисциплину, и что самое важное – поднимает самооценку.
4. Фигурное катание. Набор начинают с трех лет, поэтому если ребенка тянет, то не препятствуйте, и смело ставьте его на коньки. Фигурное катание – спорт для выносливых деток. У него есть одно существенное отличие от других зимних видов спорта для детей детского сада – фигурное катание формирует характер и повышает работоспособность. Достоинством этого спорта можно назвать улучшение работы органов дыхания и сердечнососудистой системы.

Каждый из вышеперечисленных видов спорта имеет противопоказания и запрещен для деток с заболеваниями легких и астмы, поэтому обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом. И даже если ребенок не занимается спортом всерьез, но имеет желание иногда порезвиться на коньках или паркете, не отказывайте ему в этом! Ваша задача не олимпийских чемпионов растить, а здоровых и счастливых детей.

Здоровье

Для каждого родителя естественным является желание вырастить своего ребенка здоровым и крепким, поддерживать баланс межу физическим и умственным развитием ребенка.

Соответственно, возникает вопрос в каком возрасте, и в какую секцию записать свое чадо. Выбирая секцию, в первую очередь подумайте, что получит от нее ребенок.

В данном обзоре приведены общие рекомендации по выбору спортивной секции для детей. Посоветовавшись со специалистами, мы выбрали несколько самых полезных видов спорта .

1. Ушу

Пальма первенства в этом списке принадлежит ушу. Дословно ушу переводится как "боевое искусство", и представляет собой сложный комплекс физического и духовного развития. Польза от этого вида спорта очевидна. За счет многообразия своего технического содержания, ушу - единственное боевое искусство, которое развивает все группы мышц. Все системы и органы ребенка развиваются гармонично. Ушу повышает выносливость, улучшает координацию, силу, ловкость и гибкость.

К тому же ушу - это эффективная система личностного роста. Сложная последовательность действий требует большой концентрации внимания, что положительно влияет на память и развивает пространственное мышление. Следовательно, развивает и повышает интеллект. И, что очень важно - нулевая травмоопасность. Отдавать в секцию можно с 4-5 лет.

Как таковых, противопоказаний нет. Вопрос лишь в степени интенсивности тренировок. Если у ребенка есть заболевания сердечно-сосудистой системы или травмы опорно-двигательного аппарата, можно подобрать группу с менее интенсивными тренировками. Ушу - это не только гимнастика, но и образ жизни.

2. Настольный теннис

Настольный теннис занимает второе место по количеству затрачиваемой энергии. Это энергичная игра, которая позволяет всегда быть в тонусе и держать себя в форме. Занятия настольным теннисом укрепляют здоровье, тренируют реакцию, улучшают зрение, делают почерк лучше и развивают интеллект. Рассчитать и изменить тактику в считанные секунды требует быстроты реакции.

Противопоказаний практически нет. Есть особенность. Если ребенок постоянно играет в настольный теннис, то мышцы сильнее развиваются со стороны играющей руки. Это создает опасность искривления позвоночника. Решить эту проблему поможет регулярное выполнение упражнений, нагружающих нерабочую руку, или научить ребенка играть обеими руками. Начинать заниматься можно с 6-7 лет.

3. Конный спорт

Конный спорт один из самых востребованных видов спорта на сегодняшний день. Верховая езда - незаменимая польза для развития ребенка. Общение с большим, четвероногим другом положительно влияет на психическое развитие ребенка. Во время тренировки включаются все группы мышц, развивается вестибулярный аппарат. Верховая езда учит ребенка управлять большим животным, соответственно, ребенок закаляет свой характер, но при этом он становится добрым и спокойным.

Плюсом является то, что занятия проходят на свежем воздухе, легкие обогащаются кислородом. Это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Противопоказаний практически нет. Этот вид спорта противопоказан детям гипертоникам и детям с мягкой костной тканью. Начинать заниматься можно с 8 лет.

Читайте также: Лошади никогда не забывают хороших людей

4. Плавание

Все детишки любят барахтаться в воде. Это также востребованный и полезный вид спорта. Если вы решили отдать ребенка на плавание, вы должны знать плюсы и минусы этого вида спорта. Плавание развивает мускулатуру, выносливость, координацию. Плавание дает универсальную и максимально полную нагрузку для всей группы мышц. Это естественная закалка для всего организма и укрепление иммунитета.

Есть и минусы. Как правило все тренировки проходят в закрытых бассейнах. Хотя времена обильного засыпания хлоркой давно минули, хлор все равно добавляют. Использование современных методов обеззараживания, например, меди и серебра, слишком дорогостоящее удовольствие. Менее дорогостоящее обеззараживание - озон. Но после озонирования все равно следует хлорирование. Вам следует удостоверится, что доза хлора в бассейне снижена до безопасной. Противопоказания: врожденный порок сердца, острые вирусные инфекции и кожные заболевания. Начинать занятия можно с 5-6 лет

5. Пляжный волейбол

Что такое волейбол, мы все себе представляем, но мы поговорим именно о пляжном волейболе. Эта игра достаточно часто сопровождает летний отдых на пляже. И многие думают, что профессионально этим не занимаются. На самом деле пляжный волейбол также имеет статус профессионального вида спорта. Переменная интенсивность нагрузки и разнообразие движений хорошо тренирует почти все группы мышц, в том числе и мышцы глаз. За счет активного обогащения кислородом организм становится выносливей. Во время игры нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц. Это способствует формированию хорошей фигуры.

Волейбол оказывает общее закаляющее и укрепляющее действие на организм, укрепляет сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательного аппарата, улучшает кровообращение, положительно влияет на легкие и дыхательную систему. Так как игра происходит на песке, без обуви, это еще и массаж стоп. Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы. Травмоопасность сведена к минимуму. Бывают растяжения. Начинать заниматься можно с 8-10 лет.

6. Фехтование

Фехтование является одним из самых древних видов спорта. Благодаря фехтованию, тренируются все группы мышц. Развивается скорость, координация, выносливость и интеллект. Оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую и нервную систему. Развивается стрессоустойчивость, умение контролировать эмоции. При этом фехтование имеет совсем мало противопоказаний. Некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата, нервные расстройства и ослабленное зрение. Можно начинать заниматься с 6-8 лет.

7. Велоспорт

Детскую забаву - езду на велосипеде можно превратить в увлечение и хобби на всю жизнь. Этот вид спорта тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений и правильную осанку. Держит мышцы в тонусе, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы. Как правило, тренировки проходят на открытом воздухе. Легкие обогащаются кислородом и укрепляется дыхательная система. Улучшается зрение за счет того, что спортсмен смотрит вдаль и использует боковое зрение. Противопоказания: заболевания опорно-двигательного аппарата, нарушение мозгового кровообращения и проблемы с вестибулярным аппаратом. Оптимальный возраст для занятий 10 лет.

Когда ребенку исполняется 5 или 6 лет, родители начинают размышлять о выборе спортивной секции. В многообразии различных видов тренировок тяжело подобрать вариант, который не только понравится ребенку, но и будет укреплять его здоровье. Чтобы сделать осознанный и безопасный для малыша выбор, изучите наше руководство по выбору спортивных занятий для дошколят.

Детский спорт с пользой для здоровья

Прежде чем отдавать свое чадо в спортивную секцию, сходите с ним на осмотр к специалисту. В данном случае лучше выбрать врача при спортивном клубе, нежели участкового педиатра, поскольку терапевт не всегда знает специфику отдельных видов нагрузок. Только заручившись одобрением доктора, можно планировать график тренировок.

1. Любые серьезные проблемы с дыхательной или кровеносной системой могут быть противопоказанием к занятиям активными видами спорта. Если у ребенка повышенное давление, нарушенные сердечный ритм или бронхиальная астма, ему идеально подойдет лечебная физкультура.
2. Выбирая вид спорта, учитывайте существующие хронические заболевания ребенка. Если малыш плохо видит, ему не подойдут ни контактные виды единоборств, ни такие подвижные игры, как волейбол, баскетбол или футбол.
3. Если кроха часто простужается и тяжело переносит заболевания дыхательной системы, ему противопоказаны любые виды спорта, требующие продолжительного контакта с холодным воздухом, будь то лыжи, коньки или хоккей. Страдающим хроническими тонзиллитами и синуситами не подойдет и плавание в бассейне. От водных видов спорта стоит воздержаться малышам с болезнями мочеполовой системы.
4. В возрасте 5-6 лет деткам не стоит заниматься теми видами спорта, которые могут приводить к неправильному формированию мышц в случае неправильных тренировок. К таким видам спорта относятся, например, бадминтон и большой .

Не стоит заставлять ребенка интенсивно тренироваться с дошкольного возраста. Неокрепший растущий организм негативно реагирует на чрезмерные нагрузки, вызванные неправильным режимом тренировок. Если ребенок быстро устает, капризничает без повода, легко отвлекается и плохо спит, задумайтесь о снижении спортивных нагрузок или смене тренера.

Любые подвижные занятия могут быть полезны для здоровья малыша, но их можно улучшить, если проводить на свежем воздухе. Именно занятия на улице принесут вашему чаду максимум пользы. Отлично укрепляет иммунитет и плавание в бассейне. Спортивные занятия, которые проводятся в просторных, хорошо проветриваемых помещениях всегда предпочтительнее маленьких спортзалов без вытяжки. Такого мнения придерживается эксперт Юлия Ермак, видеосюжет которой вы можете посмотреть на нашем канале.

На что обращать внимание, выбирая спортивную секцию?

• В первую очередь, у ребенка должно быть желание заниматься спортом. Понять, какая секция подойдет вашему дошкольнику может быть сложно. Покажите ему видео различных спортивных состязаний, расскажите о правилах и преимуществах. Это поможет малышу определиться.
• Во-вторых,учитывайте физические и психологические особенности своего дошкольника. Если он невысок ростом, не пытайтесь отдавать его на волейбол или баскетбол. Полноватого ребенка не стоит отдавать на или . Подобные занятия только укоренят в психике малыша комплексы из-за того, что вы поставили его в заведомо невыгодные условия.
• Удачный выбор секции зависит и от характера ребенка . Общительным малышам будете весело играть в команде. Если ваш кроха любит быть в центре внимания, ему подойдут занятия легкой атлетикой, ведь победой не придется делиться ни с кем. Для замкнутых и стеснительных деток идеальным выбором станут индивидуальные виды спорта, такие как плавание, теннис, гимнастика.
• Третий важный фактор при выборе секции - это хороший тренер . Он должен сочетать в себе и умение преподавать и знания детской психологии. Не всегда прославленный спортсмен может найти общий язык с детьми и создать для них комфортную атмосферу для развития. Побывайте на занятиях выбранного тренера, прежде чем записывать своего ребенка к нему в группу. Пообщайтесь с мамами других деток, которые уже занимаются с данным тренером и узнайте их мнение.
• Учитывайте и расположение спортивной школы. В идеале она должна быть недалеко от дома или садика, чтобы ребенок меньше времени проводил в дороге и мог быстрее попасть с тренировки домой. С другой стороны, расположение не должно быть решающим фактором, если малышу не подходят виды спорта или тренеры ближайшего детского спортивного клуба.
• Помните, что некоторые виды спорта требуют значительных затрат на снаряжение. Например, если ваша дочка будет участвовать в танцевальных конкурсах, ей понадобятся туфли и костюмы. Если вы не готовы к дополнительным расходам, выбирайте секции, не требующие специальной экипировки.

Какую спортивную секцию выбрать для ребенка 5-6 лет?

• Плавание - один из наиболее щадящих и полезных для детского здоровья видов спорта. Детки могут плавать с первых дней жизни, потому в возрасте 5 или 6 лет ничто не помешает им начать посещать бассейн. При выборе бассейна обратите внимание на отношение администрации к медицинским справкам, необходимым для допуска в воду. Перед покупкой абонемента также стоит изучить состояние спорткомплекса, температуру воды и качество ее очистки.
• Активным компанейским мальчишкам идеально подойдут занятия или баскетболом , или волейболом . Все эти виды спорта оказывают общеукрепляющее воздействие на растущий организм, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, развивают ловкость и повышают скорость реакции. Игра в команде также развивает коммуникативные навыки и способствует лучшей адаптации в новом коллективе. С другой стороны, командные виды спорта могут быть весьма травматичными, потому потребуются расходы на качественную экипировку: удобную спортивную обувь и защитное снаряжение.
• Боевые искусства, будь то или восточные единоборства , позволят ребенку выплеснуть избыток энергии и получить полезные навыки самообороны. Вопреки распространенному мнению, такие секции подходят не только для мальчишек, но и для девчонок. Боевые искусства развивают ловкость и координацию, повышают скорость реакции. Дыхательные практики восточных единоборств служат профилактикой простудных заболеваний и успокаивают нервную систему. Высокий риск травм можно свести к минимуму при помощи защитной экипировки.
• отлично развивает гибкость и грациозность, гарантирует хорошую осанку. Такие занятия подойдут артистичным деткам, которые любят выражать себя в движении. В качестве менее травмоопасной альтернативы гимнастике можно выбрать спортивные или бальные танцы.
• Любые дисциплины легкой атлетики укрепляют мышечную и костную системы, развивают ловкость, скорость и силу. Однако однообразные тренировки могут быстро наскучить малышам, потому такие секции подойдут только действительно увлеченным и целеустремленным деткам.
• Зимние виды спорта, такие как и , укрепляют иммунитет за счет закаливания и развивают выносливость. Такие секции подойдут малышам, которые легко переносят холод. Минусами занятий являются высокая травматичность и солидная стоимость снаряжения.
• подойдет амбициозным крошкам, которые любят побеждать. Занятия улучшат координацию и ловкость, укрепят опорно-двигательный аппарат и дыхательную систему. К сожалению, стоимость тренировок обычно очень высока.