Великий Пост. Что делать и что нельзя делать

Как вести себя во время поста
Пост - это время меняться по-настоящему

Во время поста надо особенно решительно оставить все дурные привычки и страсти:

. гнев, ненависть, вражду;
. надо удалиться от рассеянной, веселой жизни, от игр, зрелищ, танцев;
. не надо читать книг, которые возбуждают в душе нечистые мысли и желания;
. не надо вкушать мяса, молока, яиц, а следует ограничиваться постной пищей (т. е. растительной пищею и, когда дозволено, рыбой), употребляя и эту пищу умеренно.
. Нарушают четвертую заповедь как те, кто ленятся и в будничные шесть дней не работают, так и те, кто работают в праздник.
Не меньше нарушают ее и те, которые, хотя и прекращают в эти дни мирские занятия и работы, но проводят их в одних забавах, играх и предаются разгулу и пьянству, не думая о том, чтобы послужить Богу.
Особенно грешно предаваться развлечениям под праздник, когда мы должны быть у всенощной, а утром - за Литургией.
У нас, православных христиан, праздник начинается с вечера, когда служится всенощная, и отдавать это время танцам или другим развлечениям, значит - издеваться над праздником.
. При многодневном посте надлежит исповедаться и причаститься Святых Тайн.

Но пост должен быть не только телесным, но и духовным:
«Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи.
Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка,
отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления» ,
- учит святитель Иоанн Златоуст

. В любой христианской семье вопрос о соблюдении поста касается всех, даже маленьких детей. Правда, до трехлетнего возраста малыши не постятся , потому что трудно найти полноценную замену, например, молочным продуктам. (Но в дни, когда ребенок причащается Святых Христовых Таин, утром до принятия причастия он не должен вкушать пищи - это правило не относится только к грудничкам ).
. Допустимо употребление некоторых скоромных продуктов, если это необходимо для сохранения здоровья, например, когда человек болен.
. Требования поста послабляются также в отношении беременных женщин и кормящих матерей.

Тело постящегося, не отягощаясь пищей, становится легким, укрепляется для принятия благодатных даров. Пост укрощает желания плоти, смягчает нрав, подавляет гнев, сдерживает порывы сердца, бодрит ум, приносит спокойствие душе, устраняет невоздержание. Постясь, как говорит святой Василий Великий, постом благоприятным, удаляясь от всякого греха, совершаемого всеми чувствами, мы выполняем благочестивый долг православного христианина.

В древности пост был очень строгим . Разрешалось вкушать лишь хлеб, сушеные фрукты и овощи, причем это можно было делать лишь один раз в сутки - вечером. Радость, веселье, праздники - все исключалось на время поста. На Руси в дни Великого поста также запрещались и всякие увеселительные мероприятия, отменялись различные зрелища, закрывались мясные лавки и даже приостанавливались судебные разбирательства. Основным делом считалась благотворительность. Отношение к посту только как к запрету скоромной пищи далеко не полное. Главное - духовный настрой, помыслы, поступки. В этом смысле пост безусловно обязателен для всех. Пост - время священное. Само по себе - «священное время». Нужно сказать: «Всё, конец прежней жизни». И жить по-духовному.

Церковь установила четыре длинных поста: Успенский, Рождественский – перед Рождеством Христовым, Апостольский или Петров и Великий — перед Пасхой. Кроме этого, есть еще четыре поста, которые длятся по одному дню. Два дня — в Сочельник, один день — Усекновения главы святого Иоанна Предтечи и один день — на Воздвижение Креста Господня. Православные обязаны также поститься на каждой неделе в среду и пятницу. И сейчас очень мало знают о том, как вести себя в дни поста.

Как вести себя в дни поста

Смыслом поста является обращение человека к Богу, его духовное совершенствование. Вы должны в этот период чаще молиться, отказаться от вредных привычек (курения, сквернословия, распития спиртных напитков) и увеселительных мероприятий (зрелищ, танцев, различных игр и т.д.). Необходимо ходить на церковные службы.

В эти дни надо стараться в свою душу не допускать гнев и злость, а самое главное — найти возможность хоть чем-нибудь помочь нуждающимся людям. Даже несмотря на то, что вам надо больше времени уделить радению о своей душе и молитвам, церковь считает, что лень и нежелание работать шесть дней является большим грехом.

В дни поста также надо воздержаться от интимных отношений. В это время не совершается и обряд венчания.

Запрещено употреблять макароны, рыбу (есть исключения), мясо, яйца, кондитерские изделия, молочные продукты и продукты, в состав которых входят яйца.

Пищу следует принимать один раз в день, и делать это надо после того, как пройдет вечерняя служба в церкви. Можно употреблять растительные продукты (фрукты, овощи и сухофрукты), бобовые культуры, квашеные, маринованные, засоленные овощи и фрукты, орехи, грибы, ягоды, сухари и сушки, серый и черный хлеб, каши на воде.

Есть отдельные дни приема рыбы и рыбных продуктов, а также можно компоты, кисели, мед, чай, растительные масла и пряности. С благословения священника можно ослабить строгость этого рациона беременным женщинам, пожилым, больным людям и тем, кто на данный момент находится в дороге.

В продолжение многодневных постов есть пять степеней их строгости: воздержание от еды полное, пища всухомятку, горячая еда без масла, горячая пища с использованием растительного масла и дни, когда можно есть рыбу.

В самый длинный пост особые строгости выпадают на первую его неделю и на последнюю, а в дни больших праздников, приходящихся на пост, на стол можно поставить рыбу.

Сначала кажется, что все довольно сложно, представляется что будешь голодать. Хотя люди, выдержавшие пост, утверждают в один голос, что есть не хочется, и все продумано так, что человек, постясь, свои силы не ослабляет, а, наоборот, приобретает легкость и бодрость.

У многих складывается впечатление, что Великий пост — это просто отказ от мясной пищи… вот и всё. На самом деле всё не совсем так. Точнее, совсем не так!

Пример подавал царь…

Старшие члены семьи положительно действовали на младших и не дозволяли им никаких вольностей в эти дни. Пример подавал царь: и сам он, и взрослые члены семьи не вкушали совершенно никакую пищу в первые три дня.

Они не пропускали ни одного Богослужения и каждодневно посещали Церковь. Никакого приёма, не говоря уже о балах, в эти дни не было: дворец словно опустел. И лишь в среду по окончании литургии Преждеосвященных Даров государь пил сладкий компот и отсылал его боярам.

С четверга по субботу он опять воздерживался от пищи, а в субботу причащался.

Подданные так же строго соблюдали пост и приобщали к нему даже детей, достигших двухлетнего возраста. Но если ребёнок был ослаблен, а, тем более, болен, за него должна была поститься мать.

Не все верующие, сколь бы сильны духом они ни были, с удовольствием переносили ограничения в еде, но особенно тяжело давалось постничество гостям Руси. Вот что пишет архидиакон Павел Алеппский, сириец, приехавший в столицу с Патриархом Макарием: «Во время поста мы вынуждены были терпеть страдания, подражая русичам супротив собственной воли, особливо в еде.

Мы не могли вкушать никакой пищи, только варёные горох и бобы. Эта была размазня на воде и без масла, и кроме неё не было ничего другого…»

Дни, когда сплачивается семья

Тем не менее, многие православные христиане пользовались благодатным временем поста и без особых трудностей переходили на правильный режим питания.

В домах царила примерно та же обстановка, что и в Храме: никаких праздных разговоров и увеселений, регулярное чтение молитв с поясными и земными поклонами.… Эти дни ещё больше сплачивали семьи, в которых старшие подавали пример младшим и все были милосердны и терпеливы друг к другу.

Среди верующих было принято давать обет совершить хороший поступок и духовный подвиг. Например, на протяжении поста родители не раздражались друг на друга или на детей, дети старались вести себя тихо и спокойно.

Давали и обет никого не осуждать и ни с кем не вести пустых пересудов.… И в наше время призывы к такому «духовному упражнению» не теряют актуальности: Отцы Церкви утверждают, что выполнение их даже более угодно Господу, нежели воздержание от мяса.

Время работы над собой

Иногда бывает неимоверно трудно подавить в себе гнев на нерадивого сына или подчинённого, но время Великого и других постов идеально подходит для того, чтобы начать работу над собой и сделать первый шаг.

Вначале нужно постараться «проглотить» гневные слова, закрыв рот на замок, а затем думать о смягчении сердца и милосердии души.

Говоря современным языком, надо научиться не только сдерживать негативные эмоции, но и не давать им проникнуть в сердце и душу.

Вспомните некоторые эпизоды из жизни святых: с ними происходило намного более страшное, но они не ожесточались, а переносили испытания стойко и терпеливо.

Многие имеют привычку «срывать зло» на людях, никакого отношения к их испорченному настроению не имеющих; и с ней тоже удобно начинать борьбу в дни поста.

Ещё раз напомним, что в дни всех постов нежелательны супружеские отношения, но Церковь, ради сохранения семьи, идёт на уступки семейным парам. Ибо, по словам Иоанна Златоуста, «та, которая приемлет воздержание, идя супротив мужнему настоянию, не токмо лишится награды за воздержание, но и будет в строгом ответе за мужнее прелюбодеяние! Почему? Да потому что она, отказывая мужу в законном совокуплении, низвергает человека в бездну распутства».

Как проводить досуг

Многие современные верующие интересуются, что говорит Церковь по поводу просмотра в эти дни телевизора.

Зрелому и свято чтящему посты человеку желательно смотреть только новостные и религиозные передачи, однако, если младшие члены семьи захотят посмотреть, например, мультики, препятствовать им нельзя.

В противном случае не исключены ссоры-раздоры, что, как мы уже знаем, совершенно недопустимо в эти дни.

В конце концов, ребёнок, как говорится, с младых ногтей может начать отрицательно относиться и к «вредным» родителям, и к религии вообще.

Гораздо разумнее поступают те старшие члены семьи, которые постепенно раскрывают детям высокий смысл поста, так, чтобы они со временем пришли к мысли о необходимости его соблюдать.

Подобно тому, как постящийся, зайдя в гости, не должен осуждать трапезничающих скоромным, так и нельзя осуждать хозяев, смотрящих по телевизору развлекательные передачи.

Непонятные слова необходимо детям разъяснять и поддерживать их интерес к такого рода литературе.

Неплохая традиция – и совместное обсуждение отдельных глав. Ну и, разумеется, нужно посещать не только субботние и воскресные, но и будничные Богослужения, потому что особые свойства богослужебного строя поста раскрываются только на них.

Каждому православному надо выбрать время и посетить хотя бы некоторые будничные богослужения, взяв с собой и членов семьи.

В православной жизни одним из главных и строгих постов верующие считают приближающийся к нам Великий пост. В 2016 году он протекает с 14 марта и будет длиться до 30 апреля. 1 мая все православные с верой и радостью встретят Светлое Воскресение Христово.

Во время четыредеся́тницы верующие должны воздерживаться от животной пищи, благ мирских и скверы. Это период полного очищения для души и тела, он необходим, чтобы подготовиться к Светлому Празднику и достойно его встретить.

Как правильно поститься?

Тем, кто будет поститься, потребуется строго исключить со своего рациона все продукты, имеющие животное происхождение. Временно не употребляйте мясные изделия, яйца, молочные продукты – сыр, масло, творог и т.д. На столе в дни поста должны быть овощи, каши, фрукты, бобовые, орехи, хлеб, мед, а также другая растительная пища. Только в некоторые дни можно есть рыбу.

Особо строгим считается пост в первую, а также в последнюю (страстную) неделю. Необходимо совсем отказаться от приема пищи в Светлый понедельник перед Пасхой.

Во все остальные дни разрешено кушать такие продукты:

По понедельникам, а также средам и пятницам – сухоядение, можно есть овощи, хлеб, фрукты, пить воду;
- во вторник и четверг – вам разрешается горячая растительная пища, но только без масла;
- по субботам и воскресеньям – употребляется пища растительного происхождения, для ее приготовления используют маслопостное;
- в Благовещение – 7 апреля, кушают рыбу;
- в празднование Лазаревой субботы – она отмечается 23 апреля, к столу можно подавать рыбную икру;
- в Вербное воскресенье – выпадает оно в этом году на 24 апреля, разрешается рыба;
- в Страстную пятницу вообще не принимают пищу до того времени, пока не вынесут Плащаницу из храма.

Очищение тела и души

Не воспринимайте Великий пост только как диету. Хотя ограниченное питание поможет вам скинуть лишние килограммы, организм после очищения заработает с новой силой. Необходимо принимать не только телесный пост, но еще и душевный – это воздержание человека от зла и сквернословия, празднования, лести и лжи.

Наверняка, каждый из нас испытывал такие неприятные чувства, как зависть, похоть, ненависть, обида, злость и т.д. В православии все эти помыслы считаются грешными. Верующий во время поста сможет выбросить из своего сердца все печали и недуги, настроить себя на позитив и полностью очиститься. В этом помогут молитвы. Каждый день Великого поста надо начинать и заканчивать молитвой. Посещайте по возможности церковь.

Какие ограничения ждут человека во время поста

Строжайший в году пост, который длится 7 недель, требует от верующих особого терпения и удержания от многих соблазнов. Христианам, которые соблюдают пост, не рекомендуется быть участниками различных развлекательных мероприятий. В этот период запрещается:
- вступать в брак и венчаться;
- праздновать любые торжественные даты;
- посещать рестораны, клубы и другие увеселительные заведения;
- сквернословить и заниматься сплетнями.

Отодвиньте на задний план все ненужное и пустое. Соблюдайте пост. Христианин должен понять, что в окружающем его мире есть много вещей, к которым надо стремиться. Это сострадание, взаимопомощь, благодеяния, любовь к ближнему. Именно через познание Бога мы придем к этому, встретим Светлое Воскресение Христово с хорошим настроением и верой.

Рождественский пост в Православии относится к четырем главным постам Русской Церкви. Его длительность составляет сорок дней. Заканчивается постование накануне Рождества Христова, отсюда идет название поста. В народе пост именуют Филипповым, так как он следует сразу после церковного праздника Заговенье, когда чтится имя апостола Филиппа.

Смысл поста

Каждый пост завершается великим праздником. В жизни людей праздники имеют большое значение, приносят радость, и к ним нужно готовиться. В мирской жизни человек ходит по магазинам, закупает продукты, готовит шикарный стол. Церковные праздники принято отмечать и готовиться к ним совершенно по-иному.

Предшествующий пост помогает человеку очистить свою душу и тело от мирской суеты и грязи, покаяться перед Господом во всех прегрешениях и встретить праздник с просветлённым и спокойным сердцем. Рождество Христово отмечается христианами в память о чудесном появлении на свет Иисуса. Православный человек, соблюдая пост и общаясь с Богом, сердцем прикасается к небесной реальности и душевно переживает великую радость от этого прикосновения.

Но кроме духа и души у человека есть еще и тело, которое ежедневно и ежечасно требует удовлетворения потребностей, которые порой бывают совершенно излишними. Тело властвует над человеком, угнетая и подавляя дух и душу. Именно пост призывает христианина притеснить свою плоть, умерить ее потребности и удовольствия, и дать душе возможность устремиться к Богу. В жизни каждого православного человека хотя бы изредка должно быть воздержание от телесных и духовных излишеств. Рождественский пост в числе немногих постов в году специально предназначен для того, чтобы помочь христианам телесно и духовно подготовиться к великому празднику.

Как питаться во время поста

Правила питания во время поста были установлены монастырским уставом (типиконом). Это очень строгое ограничение в еде, которого в силу определенных обстоятельств сможет придерживаться не каждый мирянин.

Согласно типикону, продукты животного происхождения должны быть полностью исключены из рациона. Нельзя вкушать мясо, молоко, яйца, а также любые продукты, в которых они содержатся.

• До 19 декабря по понедельникам разрешается есть горячую постную пищу. В среду и пятницу держите свое тело в строгости и питайтесь сырыми овощами, фруктами и хлебом. В остальные дни допускается крупа с постным маслом, грибы и рыба.
• После 19 декабря пост ужесточается, и рыба разрешена только в выходные дни. Со 2 января наступает предпразднество, когда рыба находится под запретом, а масло добавляется в еду только в субботу и воскресенье.
• В Сочельник истинные верующие воздерживаются от приема пищи целый день и садятся за трапезу только после появления первой звезды.

Некоторые христиане не могут позволить себе поститься в полной мере в силу своего здоровью. Не стоит приносить себя в жертву, лишая себя последних сил и зарабатывая очередной недуг. Сходите к священнослужителю и спросите у него совета. Возможно, он согласует питание в Рождественский пост с вашими жизненными обстоятельствами.

Как нужно себя вести

В Рождественский пост следует не только отказаться от жирной пищи, но и вести себя подобающим образом. Каждый день должен начинаться с молитвы и прославления Христа. Негласное общение с Богом должно стать вашим основным делом, которое в обычные дни откладывается на потом. Мудрые слова гласят, что Бог есть любовь. В эти дни нужно показать свою любовь к Создателю, через молитву в безмолвном общении с Господом поведать о тайных своих прегрешениях и вымаливать прощения.

В дни Рождественского поста отбросьте все свои недовольства и обиды, постарайтесь простить вольные и невольные проступки ваших близких. Очистите свою душу от зависти и ненависти. Молитесь за своих обидчиков, за их покой и благополучие.

В постные дни христианам приходится жертвовать собой, подвергая себя лишениям и держа тело в строгости. Вспомните, что вы действуете, беря пример с вашего Создателя, Господа Бога. Все свои дела он совершал через Жертву, как делаете сейчас вы. Молитесь, очищайте душу от зависти и корысти, проявляйте любовь и милосердие, самосовершенствуйтесь изнутри, как это делал Всевышний, и все в вашей жизни станет ладным и гармоничным.

Зачем придерживаться поста перед Рождеством

Соблюдая Рождественский пост, человек через покаяние идет к исправлению и очищению души и тела, знакомится с глубинами своего внутреннего мира и через молитву ищет пути к сближению с Богом. Это время подготовки к чему-то важному, неизведанному, чего не может понять обычный мирянин. В Священном Писании существует множество примеров, когда молясь, ограничивая себя в еде и мирских радостях, люди готовились к важным решающим событиям.

Отказываясь от излишеств, человек приносит свое тело в жертву Богу. Но не стоить ограничиваться отказом от развлечений и вкусной еды. Можно во время поста посвятить свою жизнь помощи нуждающимся людям, заняться благотворительностью, сделать благое дело для своего прихода. Ведь, держа свое тело в строгости и отказываясь от развлечений, мы освобождаем ресурсы для служения Господу и ближайшему окружению.

Каких традиций нужно придерживаться в пост

В повседневной жизни мы не замечаем моральных грехов, совершаемых нами. В Рождественский пост кроме воздержания от жирной пищи нужно обратить внимание на свое поведение. Нельзя ссориться с окружающими людьми, злиться, обижаться, распускать сплетни, завидовать и быть корыстными.

В Рождественский пост не рекомендуется играть свадьбу. Православная церковь в это время не совершает венчания. Конечно, в ЗАГСе молодых распишут, но это будет нарушением православных традиций. Во время рождественского поста нельзя совершать прелюбодеяний. Православные супруги должны поддерживать друг друга и входить в положение.